Category: Workouts

Menurut ASICS, Olahraga Selama 15 Menit 9 Detik Sangat Efektif untuk Memperbaiki Suasana Hati

Temukan fakta menarik soal ini lewat artikel berikut

Wed, 13 April 2022 At 16.00

3 Gerakan Sederhana yang Bisa Bantu Menghilangkan Lemak di Paha

Selain menghilangkan lemak, gerakan ini juga bisa mengecilkan ukuran paha, lho. Yuk, dicoba!

Tue, 14 December 2021 At 08.01

Ikuti Cara Ini Jika Ingin Memiliki Perut Six Pack!

Latihan kardio hingga rajin mengonsumsi protein, inilah cara membentuk otot perut yang benar

Tue, 23 November 2021 At 08.01

Berat Badan Turun Hanya dengan Mengatur Napas? Bisa!

Metode diet ini merupakan metode yang diperkenalkan oleh negara Jepang

Thu, 11 November 2021 At 09.02

Tips Kembali Berolahraga Pasca Mengalami Cedera

Mulai dengan olahraga yang ringan hingga konsultasi ke dokter, inilah beberapa tips yang bisa kamu ikuti

Tue, 5 October 2021 At 09.02

Ketahui Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki, di sini!

Ternyata, tradisi nyeker bagi orang Indonesia ini punya banyak manfaat untuk kesehatan.

Mon, 20 September 2021 At 12.03

Berolahraga di Malam Hari, Bolehkah?

Jawabannya boleh saja, asalkan…..

Sat, 11 September 2021 At 18.06

Manfaat Lari Sore Setelah Pulang Kantor

Menjaga daya tahan tubuh hingga menyehatkan jantung, inilah manfaat lari sore yang harus Anda ketahui.

Fri, 10 September 2021 At 09.02

Manfaat Olahraga Plank dan Gerakan Sederhana yang Bisa Dilakukan di Rumah

Salah satu olahraga yang bisa kamu lakukan di rumah.

Thu, 26 August 2021 At 12.03

Ingin Punya Bokong Bagus? Lakukan Gerakan-gerakan Ini Secara Rutin

Percayalah, kamu bisa melakukan semua gerakan ini di rumah

Thu, 22 July 2021 At 16.05