Stay in The know

Wellness



Health & Body

Kerokan Ternyata Memberikan 4 Dampak Ini pada Tubuh Anda

Temukan fakta seputar kerokan berikut ini.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Kerokan merupakan salah satu pengobatan tradisional yang masih digunakan turun-temurun hingga saat ini. Ketika tubuh merasa lema...

Workouts

Ini yang Terjadi pada Tubuh Saat Berjalan Selama 30 Menit

Kembalikan konsentrasi dan bakar lemak dengan berjalan kaki.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Berjalan kaki selama 30 menit ternyata menyimpan banyak manfaat bagi tubuh seseorang. Mengutip Shape.com, kegi...

Weight Loss

Intip 5 Rahasia Perut Rata Bella Hadid

Bella Hadid berbagi tip meratakan perut supaya tetap langsing dan sehat.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Sebagai seorang model, Bella Hadid ternyata memiliki rahasia untuk mempertahankan berat badan teta...

Health & Body

Ramuan Herbal Menggunakan Daun Sirih dengan Ragam Manfaatnya

Ramuan tradisional dari ekstrak daun sirih, ternyata menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan Anda.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Daun sirih sudah menjadi budaya masyarakat India sejak tahun 400 SM. Tum...

Health & Body

Mata Bintitan: Penyebab, Ciri-Ciri dan Cara Mengatasinya

Bintitan adalah gangguan mata yang disebabkan oleh kotoran dan bakteri tetapi tidak menularDurasi baca: 1 menit.Mata adalah salah satu jenis pancaindra yang penting untuk kehidupan manusia. Namun, mat...

Health & Body

Benarkah Susu Skim Lebih Baik Daripada Susu Murni?

Penelian ini mengungkapkan bahwa susu skim jauh lebih baik daripada susu murni.Durasi baca: 1 menit.Beragam jenis susu tersedia di pasaran dengan iming-iming menawarkan nutrisi dan gizi yang tinggi un...

Weight Loss

Langsingkan Tubuh dengan 4 Manfaat dari Sauna Inframerah

Tertarik mencoba sauna inframerah? Berikut manfaatnya.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Anda mungkin masih bertanya-tanya apa itu sauna inframerah dan perbedaannya dengan sauna konvensional pada umum...

Health & Body

Menderita Hipotiroid? Konsumsi 5 Jenis Makanan Ini

Makanan ini sangat direkomendasi untuk penderita hipotiroid.Durasi baca: 1 menit.Tiroid merupakan kelenjar yang terdapat di dalam leher dan memiliki peran besar dalam tubuh. Namun, Menurut dr. Farid K...

Health & Body

Mengenal Gejala Hipertensi yang Sering Menyerang Perempuan

Perempuan lebih rentan terkena penyakit tekanan darah tinggi. Temukan gejalanya di sini.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Hipertensi merupakan penyakit yang terjadi karena peningkatan tekanan darah tinggi...

Health & Body

Sudahkah Anda Memahami Arti Diet Gluten-Free?

Tak perlu mengikuti tren diet gluten-free jika Anda tidak mengalami 8 hal ini.Durasi baca: 1 menitBeberapa tahun belakangan ini, diet gluten-free mulai mewabah. Aneka masakan atau makanan kemasan—ba...

Health & Body

4 Manfaat Tidak Terduga Daun Nangka untuk Kesehatan Anda

Daun nangka menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan hingga ibu menyusui.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Siapa yang tidak suka dengan buah berwarna kuning satu ini? Rasanya yang manis mampu membuat Anda...

Health & Body

Diet Paleo, Mengenyahkan Aneka Makanan Berproses

Tubuh sehat berumur panjang dengan gaya hidup seperti kembali ke zaman PaleolitikumDurasi baca: 50 detikBerbagai metode untuk mendapatkan berat badan ideal di masa kini telah memiliki makna berbeda. J...

Weight Loss

Kunci Hidup Lebih Sehat dengan Pola Diet Golongan Darah

Pemilik golongan darah A, B, O dan AB memiliki trik berbeda dalam menjalankan pola diet. Durasi baca: 1 menit 30 detik.Diet menurut golongan darah masih terbilang pro dan kontra, yang membuat seb...

Health & Body

Ini Manfaat Donor Darah untuk Kesehatan Anda

Tahukah Anda jika rutin melakukan donor darah, dapat meningkatkan kesehatan jantung?Durasi baca: 50 detikDalam rangka memperingati Hari Palang Merah Indonesia setiap tanggal 17 September, GLITZMEDIA.C...

Health & Body

Mengapa Patah Tulang pada Lansia Lebih Sulit Sembuh?

Menurunnya sistem kerja tubuh dan osteoporosis menjadi penyebab patah tulang pada lansia sulit sembuhDurasi baca: 1 menit.Patah tulang adalah gangguan kesehatan yang bisa terjadi pada seseorang, bila ...

Weight Loss

Rainbow Diet, Menurunkan Berat Badan dan Mencegah Kanker

Menabung nutrisi maksimal dari berbagai jenis makanan tanpa pantanganDurasi baca: 55 detikBuah dan sayuran mendapatkan warna dari mikronutrien yang dikandungnya. Vitamin dan fitonutrien yang bertanggu...

Health & Body

Rendahnya Tingkat Protein Bisa Sebabkan Penyakit Von Willebrand

Kenali penyebab, gejala dan cara penanganan penyakit von willebrand.Durasi baca: 1 menit 30 detik.Anda mungkin masih sangat asing dengan penyakit von willebrand (VWD). Menurut Hemophilia.org, kasus VW...

Health & Body

Berapa Takaran yang Tepat Mengonsumsi Teh Hijau Setiap Harinya?

Bolehkah mengonsumsi teh hijau setiap hari? Simak ulasan lengkapnya di sini.Durasi baca: 1 menit.Kandungan antioksidan yang tinggi membuat teh hijau menjadi minuman kesukaan banyak perempuan. Antioksi...

Health & Body

Manfaat Kulit Melinjo untuk Kesehatan Tubuh

Kulit melinjo dapat digunakan sebagai pencegah asam urat hingga memperbaiki kepadatan tulang dan gigiDurasi baca: 1 menit.Bila Anda suka makan sayur asam atau kerupuk emping, pasti tahu buah kecil yan...

Health & Body

10 Tip Gaya Hidup Sehat dari Koki Ternama Jamie Oliver

Sebagai sosok anti makanan siap saji, Jamie Oliver memberikan tip gaya hidup sehatnya untuk AndaDurasi baca: 50 detikGaya hidup sehat adalah keseimbangan. Bisa menikmati makanan apa saja tanpa pantang...

Health & Body

Menstruasi Tidak Teratur? Waspada Penyebab Kista Ovarium

Kenali penyebab dan gejala terjadinya kista ovarium pada perempuan.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Sesuai namanya, kista ovarium menyerang bagian sistem reproduksi perempuan, yakni ovarium. Biasanya ter...

Health & Body

Kenali Penyebab Dinding Vagina Mengalami Infeksi Jamur

Ini penyebab, gejala dan dampak timbulnya infeksi jamur pada dinding vagina.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Infeksi jamur pada dinding vagina sering disebut sebagai kandidiasis yang terjadi akibat bakte...

Me & Mind

Kenali Pathological Liar, si Ahli Bohong 'Kelas Kakap'

Pathological Liar masuk ke dalam kategori ekstrem dan termasuk ke dalam gangguan jiwaDurasi baca: 1 menit.Bohong adalah hal yang pasti pernah dilakukan oleh semua orang. Alasan orang melakukan keboho...

Me & Mind

Terlalu Sering Sakit? Waspada, Bisa Jadi Hanya untuk Cari Perhatian

Kenali gangguan Munchausen Syndrome pada penderita yang berpura-pura sakit untuk mendapat perhatian.Durasi baca: 50 detikPernam mendapati rekan kerja, teman atau sanak keluarga yang kerap dirundung pe...

Health & Body

Pertolongan Pertama Saat Seseorang Mengalami Sesak Napas

Lakukan hal ini jika seseorang atau Anda sendiri mengalami sesak napasDurasi baca: 50 detikSerangan panik, serangan asma, atau serangan sesak napas lainnya yang terpicu karena obesitas, bisa segera An...

Workouts

Olahraga Saat Rehat Makan Siang Bisa Mengembalikan Fokus Bekerja

Selipkan sedikit waktu untuk berolahraga agar produktivitas Anda meningkatDurasi baca: 45 detikSerangan rasa kantuk setelah selesai makan siang, membuat Anda rasanya ingin meletakkan bantal di atas me...

Workouts

8 Rekomendasi Olahraga Tepat Pasca Melahirkan

Tubuh kembali langsing pasca melahirkan dengan beberapa jenis olahraga ringan berikut ini.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Sindrom baby blues bisa terjadi akibat beberapa hal, mulai dari tidak siap menja...

Health & Body

Dapatkan Antioksidan Tinggi dari Terong Belanda

Konsumsi buah ini jika Anda ingin sehat sepanjang usiaDurasi baca: 40 detikJika Anda biasa mengonsumsi buah terong belanda—yang disebut juga tamarillo dalam bahasa Inggris—dalam kemasan sirup, kal...

Me & Mind

Berpelukan dengan Orang Tersayang Dapat Turunkan Hipertensi

Tahukah Anda jika berpelukan dengan orang yang Anda cintai dapat menyembuhkan penyakit jantung dan hipertensi? Ini penjelasannya.Durasi baca: 50 detikPerhatian dan curahan kasih kepada orang yang ters...

Health & Body

Apa Beda Lemak dan Kolesterol? Cari Tahu di sini!

Banyak yang menganggap lemak dan kolesterol adalah dua hal yang sama. Meski terdengar sama, namun jenis dan fungsinya untuk tubuh sangat berbedaDurasi baca: 1 menit.Beberapa atau bahkan banyak dari An...

Health & Body

5 Manfaat Mengonsumsi Makanan Pahit untuk Kesehatan

Jangan ragu untuk mengonsumsi makanan yang berasa pahit. Ini manfaat yang bisa Anda dapatkan.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Melihat pare dan daun pepaya di atas meja membuat Anda kehilangan selera maka...

Weight Loss

Diet Buddha, Turunkan Berat Badan Melalui Pikiran dan Waktu

Konsitensi waktu dan pikiran berpengaruh besar terhadap penurunan berat badan seseorang.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Metode diet Buddha, terinspirasi dari kehidupan Siddhartha Gautama yang memilih un...

Health & Body

Mengukur Kualitas Tidur dari Mimpi Seseorang

Berkualitas atau tidak tidur seseorang, ternyata memiliki kaitan erat dengan mimpi. Temukan jawabannya di sini.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Sudahkah Anda memiliki tidur yang berkualitas? Terlelap sel...

Health & Body

Tangkal Bakteri Jahat dengan Merendam Kaki Menggunakan Air Dingin

Kebiasaan merendam kaki menggunakan air dingin dapat membuat Anda lebih sehat.Durasi baca: 1 menit.Terapi tradisional termasuk alternatif pengobatan yang masih diminati hingga saat ini. Salah satunya ...

Workouts

Jennifer Lawrence Membocorkan Tip Olahraga dan Sehatnya

Tubuh tetap bugar dan sehat dengan rutin berolahraga seperti Jennifer Lawrence.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Memiliki tubuh langsing saja tidaklah cukup. Anda tetap harus menjaga stamina dan kebugaran...

Weight Loss

Bakar Lemak dengan Resep Smoothies Ini!

Sontek resep mudah membuat smoothies dari ahli nutrisi untuk membakar lemak Anda dengan cepatDurasi baca: 1 menitPara ahli diet mengatakan, bahwa olahraga memiliki 20 persen efektivitas dalam menurunk...

Health & Body

Penyebab dan Cara Menghindari Kaki Melepuh Saat Pakai Sepatu

Sepatu sempit hingga aktivitas yang padat dapat membuat kaki melepuhDurasi baca: 1 menit.Drama memakai sepatu baru bermacam-macam, mulai dari nyeri di jari-jari tulang, lecet, pegal-pegal, hingga yang...

Me & Mind

Inspirasi Sering Datang Ketika Sedang Mandi? Ini Penjelasannya

Saat mandi ternyata membuat pikiran mudah mendapatkan inspirasi menarik.Durasi baca: 45 detikAnda pasti pernah mengalami sulitnya mendapatkan ide dalam waktu cepat. Namun, uniknya ide cemerlang justru...

Health & Body

Manfaat Energi Matahari untuk Kesehatan Tubuh

Energi matahari terutama sinarnya dapat memperbaiki mood hingga memperbaiki kualitas tidurDurasi baca: 1 menit.Sebagai pusat tata surya, matahari merupakan planet api abadi yang juga sumber energi ter...

Health & Body

5 Jenis Minyak Ini Aman untuk Memasak dengan Temperatur Tinggi

Tetap sehat dengan menggunakan beberapa pilihan minyak untuk memasak, selain minyak dari kelapa sawitDurasi baca: 45 detikDemi kesehatan di usia semakin matang, Anda memutuskan untuk mulai mengganti ...

Health & Body

Minum Jus Ini untuk Menjaga Kesehatan Mata Anda

Jus wortel adalah salah satu jenis minuman yang dapat menjaga kesehatan kedua mata AndaDurasi baca: 1 menit.Mata adalah salah satu jenis pancaindra yang penting untuk manusia. Karena itu selalu berusa...

Health & Body

5 Jenis Jamu Ini Menyimpan Manfaat yang Baik untuk Kesehatan

Dapatkan beragam macam manfaat kesehatan dari minuman herbal tradisional ini.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Jamu merupakan minuman tradisional yang dipercaya mampu menjadi obat mujarab untuk berbagai m...

Health & Body

Makanan Ini Mengikis Lemak Setelah Mengonsumsi Daging

Kikis kandungan lemak dalam darah dengan mengonsumsi 3 makanan iniDurasi baca: 40 detikHari Raya Iduladha yang telah berlalu, masih menyisakan simpanan daging sapi, tongseng kambing, atau semur daging...

Health & Body

4 Alasan Mengapa Labu Siam Ampuh Turunkan Berat Badan

Jadikan labu siam sebagai camilan sore atau malam demi berat badan impian AndaDurasi baca: 45 detikDalam masakan Indonesia, labu siam kerap hadir dalam olahan sayur asam, gado-gado, hingga ketupat say...

Health & Body

Inilah Tanda Autisme pada Anak yang Perlu Anda Waspadai

Kenali potensi yang bisa menyebabkan autisme pada anakDurasi baca: 1 menitHingga saat ini banyak orang yang berspekulasi bahwa autisme adalah penyakit turunan yang ditularkan melalui gen. Sebenarnya, ...

Weight Loss

Begini Cara Meditasi Bisa Memangkas Berat Badan

Jika biasanya Anda mendengarkan orang lain, kini saatnya untuk mendengarkan diri sendiriDurasi baca: 1 menitSelama ini pemahaman Anda mengenai diet adalah menurunkan berat badan—padahal diet itu sen...

Health & Body

Kesemutan, Penyebab Hingga Cara Mengatasinya

Meski terdengar sederhana, namun kesemutan bisa menjadi tanda munculnya gangguan kesehatan yang serius seperti jantung atau strokeDurasi baca: 1 menit.Mayoritas dari Anda pasti pernah mengalami kesemu...

Weight Loss

Ternyata, Diet Rendah Karbohidrat Dapat Mengurangi Umur Seseorang

Ganti asupan karbohidrat dengan sayuran dan kacang-kacangan, bukan produk hewaniDurasi baca: 1 menit.Saat memutuskan untuk berdiet, seseorang secara otomatis akan mengurangi asupan karbohidrat seperti...

Health & Body

Apakah Perlu Melakukan Suntik Vitamin C?

Benarkah suntik vitamin C memang dieprlukan sebagai booster kesehatan dan kecantikan?Durasi baca: 1 menitMembaca kata suntik, bisa membuat Anda mengurungkan niat melakukan kebutuhan kecantikan apapun ...

Health & Body

Manfaat Ketumbar untuk Turunkan Berat Badan

Sehatkan organ tubuh untuk memperlancar pencernaan dengan mengonsumsi ketumbarDurasi baca: 50 detikJika biasanya Anda mengenal ketumbar sebagai salah satu rempah penyedap masakan, ketumbar juga dikena...