Stay in The know

Wellness



Health & Body

Alasan untuk Tidak Menggaruk Kulit yang Gatal

Jangan garuk kulit Anda yang gatal.Durasi baca: 40 detik. Gatal merupakan masalah pada kulit yang dapat menyerang siapa saja. Penyebabnya juga bermacam-macam, mulai dari gigitan serangga, stres&...

Health & Body

Tidur dengan Lampu Mati Atau Menyala, Mana Lebih Sehat?

Temukan jawabannya dalam 50 detik.Tidak semua orang berani untuk tidur seorang diri dengan lampu mati dan memilih menyalakannya supaya bisa kembali terlelap. Bagi Anda yang memiliki kebiasaan ini seba...

Me & Mind

Hal yang Perlu Anda Ingat Saat Menghadapi Orang Depresi

Depresi lebih dari sekadar perasaan sedih.Durasi baca: 1 menit 15 detik.Depresi adalah masalah mental yang sering ditemukan di zaman sekarang ini. Kerabat dekat Anda atau pasangan mungkin mengalaminya...

Me & Mind

Enam Cara Membuat Keadaan Psikologis Lebih Baik

Temukan jawabannya dalam 1 menit.Salah satu pencetus teori Psychological Well-Being, Dr. Carol Ryff menjelaskan kesejahteraan psikologis bukan sekadar ia terhindar dari indikator mental negatif namun ...

Health & Body

Stevia Pemanis Alami yang Lebih Baik Daripada Gula Tebu?

Temukan faktanya dalam 50 detik.Mungkin Anda sudah tahu pemanis alami yang terbuat dari tumbuhan stevia. Kehadiran gula ini dinilai lebih baik daripada gula tebu dan memiliki kandungan nol kalori tanp...

Health & Body

Berada di Alam Berguna Bagi Kesehatan Anda

Bukan hanya karena rendahnya kadar polusi.Durasi baca: 50 detik.Alam masih menjadi tujuan berlibur favorit bagi sebagian orang. Alasannya karena alam memiliki pemandangan yang indah dan dapat menenang...

Weight Loss

Metode Diet Bagi Penderita Gangguan Pencernaan

Terapkan metode penurunan berat badan IBS.Durasi baca: 50 detikIrritable Bowel Syndrome (IBS) merupakan salah satu gangguan yang menyerang usus besar dan menyebabkan penderita mengalami masalah pencer...

Me & Mind

Melihat Mukbang dari Kacamata Lain

Sisi lain dari tren video dari Korea Selatan.Durasi baca: 1 menit 30 detik.Mukbang merupakan salah satu tren di Youtube dengan membuat video melahap makanan dengan porsi sangat banyak dan dihabis...

Health & Body

Alasan di Tubuh Anda Muncul Memar Secara Tiba-Tiba

Memar mengindikasikan hal lain yang terjadi pada tubuh.Durasi baca: 50 detik.Jika Anda peka, perubahan pada tubuh bisa menjadi tanda bagi kondisi kesehatan. Tidak hanya tulang yang nyatanya dapat memb...

Weight Loss

Pengaruh Tulang Terhadap Penurunan Berat Badan

Tulang nyatanya berpengaruh terhadap penurunan berat badan.Durasi baca: 50 detikProfessor John-Olov Jansson, seorang fisiologis dari University of Gothenburg, Swedia, melakukan sebuah penelitian denga...

Health & Body

Bentuk Mr.P si Dia Dapat Mengindikasikan Risiko Kanker?

Bentuk Mr.P tidak lurus rentan terkena kanker.Durasi baca: 45 detik.Beragam macam bentuk Mr.P tidak hanya memengaruhi tingkat kepuasan seseorang dalam bercinta, tetapi juga dapat mengindikasi apakah s...

Health & Body

Kelebihan Hormon Estrogen Berdampak Buruk Bagi Kesehatan

Inilah efek samping kelebihan hormon estrogen.Durasi baca: 50 detikHormon estrogen merupakan salah satu senyawa yang berfungsi mengatur siklus menstruasi dan reproduksi seorang perempuan. Hormon terse...

Health & Body

Ini Batasan Waktu Terbaik Memakai Earphone Setiap Harinya

Jangan melebihi batasan ini.Durasi baca: 50 detikMendengarkan musik menggunakan earphone bisa menjadi penghilang kebosanan di tengah kemacetan atau tempat kerja. Di sisi lain, kebiasaan ini dapat meng...

Health & Body

Membedah Mukbang, Tren Video Youtube asal Korea Selatan

Melihat dari sisi pelakunya hingga fakta kesehatannya.Durasi baca: 1 menit 30 detik.Istilah mukbang pasti tidak lagi asing di telinga. Mukbang atau muk-bang adalah tren yang muncul di Korea Selatan de...

Health & Body

Turunkan Kolesterol dan Sembuhkan Penyakit dengan Minyak Oregano

Manfaat minyak oregano untuk kesehatan tubuh.Durasi baca: 1 menit.Oregano sudah digunakan sebagai obat sejak masa Yunani dan Romawi. Nama oregano sebenarnya berasal dari Bahasa Yunani, “oros” yang...

Weight Loss

Alasan Mengapa Setiap Orang Memiliki Metode Diet Berbeda

Banyak faktor yang memengaruhi seperti berikut ini.Durasi baca: 1 menit Anda pasti sering bertanya mengapa berat badan tidak kunjung turun, sedangkan pola diet yang dijalankan sama persis dengan tema...

Health & Body

Khasiat Daun Oregano untuk Kesehatan Tubuh

Berbagai manfaat daun oregano untuk tubuh.Durasi baca: 45 detik.Penggunaan daun oregano sering ditemukan dalam masakan Italia seperti pasta atau pizza. Daun yang memiliki rasa sedikit pahit dan hangat...

Health & Body

Beberapa Mitos Mengenai Buah Durian di Dunia Kesehatan

Temukan fakta ilmiahnya.Durasi baca: 45 detik.Durian adalah salah satu buah yang banyak menimbulkan kesalahpahaman. Bahkan karena baunya yang menyengat, buah ini dilarang dibawa dalam beberapa moda tr...

Health & Body

Rempah-Rempah Ternyata Bermanfaat Tingkatkan Kualitas Otak

Bumbu dapur ini memiliki manfaat baik untuk otak Anda.Durasi baca: 50 detikNaik atau turunnya kinerja otak tidak selamanya bergantung pada usia seseorang. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Univer...

Health & Body

Kualitas Matras Tentukan Kesehatan Anda

Pilihlah matras yang mengembalikan bentuk tulang belakang Anda.Durasi baca: 50 detik.Beberapa penelitian menyebutkan bahwa semakin rendah tingkat empuk kasur semakin baik untuk tubuh. Alasannya, karen...

Weight Loss

Perjuangan Menurunkan Berat Badan di Light Weight Challenge

10 peserta melaju ke babak berikutnya.Sebuah kompetisi penurunan berat badan kembali dilaksanakan oleh klinik lightHOUSE Indonesia. Kompetisi yang dinamakan Light Weight Challenge ini telah membuka pe...

Health & Body

Makanan yang Sebabkan Anda Susah Tidur

Hindari konsumsi makanan ini sebelum tidur.Durasi baca: 1 menit.Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Simba Sleep menjelaskan bahwa 69% masyarakat Inggris tidak bisa tidur karena sebelumnya mengonsums...

Health & Body

8 Langkah Sederhana untuk Membiasakan Hidup Sehat

Sederhana namun ampuh untuk membiasakan hidup sehat.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Ajakan untuk memulai hidup sehat terus dikumandangkan, namun tetap saja sulit melakukannya. Percayalah, mudah atau sul...

Workouts

Atasi Nyeri Otot Pasca Olahraga dengan 5 Trik ini

Sembuhkan dengan cara berikut.Durasi baca: 1 menit Nyeri otot pasca berolahraga terjadi akibat beberapa sebab, mulai dari intensitas yang terlalu tinggi, perubahan frekuensi latihan, terkilir, hingga...

Workouts

Lengan Bergelambir? Kencangkan dengan Gerakan Ini

Bebaskan diri dari lengan bergelambir.Durasi baca: 50 detik. Sebagian perempuan merasa tidak percaya diri saat mengenakan baju sleeveless. Salah satu penyebabnya adalah mereka memiliki lengan yang ...

Health & Body

Apakah Jus Benar-Benar Sehat?

Seorang ahli menjelaskan dampak dari minuman ini.Durasi baca: 1 menit.Jus biasanya menjadi jawaban bagi Anda yang ingin menjaga kebugaran tubuh dan berat badan. Berbeda dengan smoothies yang diolah me...

Health & Body

Menurunkan Risiko Penyakit Jantung dengan Keju

Manfaat Keju untuk menurunkan tingkat penyakit berbahaya.Durasi baca: 1 menit.Beberapa pakar kesehatan menyebutkan bahwa banyak mengonsumsi keju tidak baik untuk kesehatan. Hal tersebut memang benar a...

Health & Body

Cegah Penyakit Kanker dengan Buah Beri

Keluarga buah beri bisa cegah berbagai kanker.Durasi baca: 1 menit.Tidak hanya dari buah ceri, berbagai jenis antioksidan akan Anda temui di keluarga buah beri. Antioksidan ini berfungsi untuk melindu...

Me & Mind

Cara Kerja Uang Terhadap Kondisi Psikologis Seseorang

Alasan mengapa uang dikaitkan dengan kekuasaan.Durasi baca: 1 menit 20 detik.“Uang bukan segalanya, namun segalanya butuh uang”. Setujukah Anda dengan ungkapan tersebut? Uang memang bisa menjadi a...

Health & Body

Penggunaan Bra Terlalu Ketat dan Berkawat Picu Kanker Payudara?

Temukan faktanya dalam 40 detik.Menggunakan bra terlalu ketat dan berkawat sepanjang hari terasa begitu menyiksa bagi sebagian perempuan, terutama mereka yang memiliki aktivitas terlalu padat. Menurut...

Health & Body

BPOM Tarik Produksi Viostin DS dan Enzyplex dari Pasaran

Konfirmasi Viostin DS dan Enzyplex mengandung minyak babi.Durasi baca: 40 detik.Setelah beredar isu kandungan minyak babi dalam terdapat dalam suplemen Viostin DS dan Enzyplex, akhirnya Badan Pengawas...

Health & Body

Besarnya Manfaat dari Buah Ceri yang Kecil

Temukan manfaat lain dari buah ceri.Durasi baca: 50 detik.Buah kecil yang biasanya hanya dijadikan penghias untuk mempercantik kue ini nyatanya menyimpan manfaat yang besar. Selain membantu Anda terbe...

Me & Mind

Ketika Uang Mengubah Pola Pikir dan Perilaku Seseorang

Bukan hanya pendapat sosial, namun hasil penelitian.Durasi baca: 1 menit 30 detik.Uang dapat mengubah sifat manusia. Kalimat tersebut mungkin sering Anda dengar dalam kehidupan sehari-hari. Maraknya k...

Health & Body

Mengenal Bahaya, Gejala dan Pencegahan Kanker Serviks

Waspada kanker serviks akibat virus HPV.Durasi baca: 1 menit Kanker serviks merupakan salah satu penyakit yang menyerang leher rahim (serviks)—tepatnya ia menonjol ke arah puncak vagina. Menurut Na...

Weight Loss

Mengapa Saat Stres Nafsu Makan Meningkat?

Mengenal istilah stress eating yang membuat nafsu makan meningkat.Durasi baca: 45 detikApa yang biasa Anda lakukan ketika pikiran penuh dengan tekanan? Jika pelariannya pada makanan, artinya Anda seda...

Health & Body

Sehatkan Tubuh Anda dengan Labu Siam

Temukan manfaat labu siam untuk tubuh.Durasi baca: 45 detik.Salah satu faktor yang memengaruhi kondisi tubuh adalah makanan sehari-hari. Apabila ingin menjaga kondisi kesehatan tubuh, masukan labu sia...

Health & Body

Khasiat Rumput Laut Untuk Mencegah Berbagai Penyakit

Manfaat rumput laut bagi kesehatan.Durasi baca: 45 detikRumput laut yang masuk ke dalam keluarga alga ternyata mengandung banyak nutrisi seperti vitamin B, kalsium, serta berbagai mineral seperti yodi...

Health & Body

Serba-serbi Tentang Telur Asin

Positif dan negatifnya si gurih nikmat ini untuk kesehatan.Durasi baca: 50 detik. Berkembangnya zaman membuat beberapa bahan makanan diolah dengan cara yang lebih beragam pula. Salah satu contohnya...

Workouts

Gerakan Senam Untuk Kencangkan Bokong

Kencangkan bokong dengan senam berikut.Durasi baca   : 1 menitAnda merasa minder berbadan kurus dan pantat yang rata? Jangan khawatir, Anda bisa mengencangkan otot pantat dengan berbagai gerakan yan...

Me & Mind

Tip Menghadapi Orang yang Berpikiran Negatif

Jangan biarkan mereka menghambat hidup Anda.Durasi baca: 50 detik.Kehidupan menuntut Anda bertemu dengan banyak orang. Dari sekian banyak orang, tidak jarang Anda harus bertemu dan menghadapi beberapa...

Weight Loss

Ini yang Terjadi Saat Tubuh Berhenti Konsumsi Karbohidrat

Temukan jawabannya dalam 1 menit.Berhenti mengonsumsi karbohidrat menjadi salah satu cara mujarab mendapatkan berat badan ideal dalam waktu singkat. Namun, karbohidrat tetap perlu Anda konsumsi sebaga...

Me & Mind

Manfaat Bercinta untuk Fungsi Otak Anda

Bercinta bukan sekedar untuk memiliki keturunan.Durasi baca: 1 menit.Bercinta memiliki berbagai manfaat. Selain merupakan cara manusia untuk memiliki keturunan, bercinta juga bermanfaat untuk kecantik...

Health & Body

Dampak Mengonsumsi Kayu Manis Berlebih

Temukan jawabannya dalam waktu 1 menit.Kayu manis yang dikenal sebagai bumbu masakan ternyata memiliki dua jenis, ceylon dan cassia. Masing-masing mengandung zat kumarin yang bila Anda konsumsi berleb...

Workouts

Gerakan Yoga Ini Mampu Redakan Perut Kram Selama Menstruasi

Redakan nyeri haid dengan gerakan yoga.Durasi baca: 1 menit Rasa nyeri saat menstruasi terjadi akibat adanya kontraksi pada otot dinding rahim yang menekan pembuluh darah. Kontraksi yang semakin kenc...

Health & Body

Ketahui Kondisi Kesehatan Melalui Darah Menstruasi

Apakah Anda benar-benar sehat?Durasi baca: 1 menit.Secara istilah, menstruasi merupakan peluruhan sel telur yang tidak dibuahi. Nyatanya  menurut The American Collage of Obstetricians and Gynecol...

Health & Body

Empat Makanan untuk Nyeri Otot

Makanan bernutrisi untuk nyeri otot Anda.Durasi baca: 45 detik.Nyeri otot dapat dialami oleh semua orang. Gejala yang tidak nyaman ini biasanya timbul setalah berolahraga atau karena Anda melakukan ak...

Health & Body

Cara Sederhana Menghilangkan Nyeri Payudara

Simak tipsnya dalam 1 menit.Timbulnya rasa nyeri di payudaya memang menjadi salah satu tanda perempuan akan mengalami menstruasi. Hal itu dikarenakan adanya peningkatan produksi hormon esterogen yang ...

Workouts

Kencangkan Otot Inti dengan 4 Jenis Latihan Berikut ini

Beberapa gerakan untuk melatih otot inti.Durasi baca: 1 menit.Latihan otot inti atau core training menjadi salah satu olahraga yang bisa menjadi pilihan Anda. Selain membuat bentuk tubuh menjadi lebih...

Health & Body

Keluarga Sehat & Nyaman dengan Teknologi AC Ini

Pastikan teknologi nanoe-G ada di pendingin ruangan AndaDurasi baca: 1 menit 20 detik.Penyakit dapat muncul dari mana saja. Tidak hanya melulu akibat faktor lingkungan yang kotor, tetapi kondisi rumah...

Health & Body

Tidak Hanya Wajah, Vagina Juga Perlu Peremajaan

Cukup 8 menit, vagina akan kembali kencang.Durasi Baca: 40 DetikProses penuaan tidak hanya dialami oleh kulit wajah, tetapi bagian intim perempuan juga mengalami proses tersebut. Pertambahan usia, per...