Stay in The know

Me & Mind



Me & Mind

Puasa Mampu Redakan Stres

Inilah penjelasan mengapa puasa baik untuk menghilangkan stres.Durasi baca: 1 menit.Ibadah puasa terbukti memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Dengan mengurangi waktu makan, berpuasa dapat ...

Me & Mind

Temukan Cara Efektif Atasi Stres

Simak hasil studi asal Amerika Serikat ini.Durasi baca: 40 detik.“Kegagalan adalah guru terbaik,” merupakan kalimat yang cocok untuk penelitian asal Amerika Serikat ini. Para peneliti dari Rutgers...

Me & Mind

Melihat Sisi Psikologis Para Teroris

Merujuk pada psikologi, teroris bukanlah psikopat.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Dalam kurun waktu kurang dari 1 minggu, sejak 8 Mei 2018, sudah ada 8 kejadian teror yang berlangsung di Indonesia. Bera...

Me & Mind

Benarkah Millennial Lebih Rentan Alami A Quarter-Life Crisis?

Temukan jawaban dan alasannya di sini.Durasi baca: 50 detik.A quarter-life crisis adalah perasaan tertekan akibat memasuki masa perubahan dari remaja ke dewasa. Usia rentan yang akan mengalami krisis ...

Me & Mind

Lakukan Hal Ini untuk Memperbaiki Hari yang Buruk

Bad day, go away.Durasi baca: 50 detik.Bosan selama macet di jalan, dimarahi atasan atau sekadar telat datang ke acara penting yang sudah Anda rencanakan memang menyebalkan dan bisa merusak mood sehar...

Me & Mind

Lakukan Hal Ini untuk Usir Rasa Cemas

Salah satunya adalah mengatur pola makan.Durasi baca: 50 detik.Pada usia dewasa, kecemasan cenderung meningkat akibat permasalahan yang kompleks. Kecemasan adalah suatu bentuk ketakutan terhadap kejad...

Me & Mind

Benarkah Memendam Rahasia Pengaruhi Kesehatan?

Menjaga rahasia ternyata berisiko. Durasi baca: 50 detik.Setiap orang pasti memiliki rahasia termasuk Anda. Rahasia merupakan informasi yang dimiliki seseorang yang tidak ingin diketahui oleh ora...

Me & Mind

Mengapa Mimpi Sulit untuk Diingat?

Temukan alasannya di sini.Durasi baca: 1 menit.Mimpi adalah pengalaman bawah sadar yang melibatkan pengelihatan, pendengaran, pikiran, hingga perasaan. Biasanya orang yang mengalami mimpi ditandai den...

Me & Mind

Benarkah Perempuan Lebih Emosional dari Pria?

Cari tahu jawabannya dalam 50 detik.Perempuan seringkali dianggap lebih perasa dan emosial daripada pria. Namun benarkah perempuan memiliki tingkat emosi yang lebih tinggi daripada pria? Berdasarkan p...

Me & Mind

Ini yang Menyebabkan Rasa Sesak di Dada Saat Sedih

Sesak saat sedih? Ini sebabnya.Durasi baca:  1 menit.Psikosomatis adalah penyakit fisik yang disebabkan atau diperparah oleh faktor mental. Ini menyebabkan Anda merasa pusing, sakit perut, hingga ses...

Me & Mind

Memaafkan Ternyata Memengaruhi Kesehatan Anda

Sikap Anda menghadapi konflik menentukan kesehatan.Durasi baca: 50 detik.Konflik yang Anda hadapi dengan pasangan, teman, atau kerabat ternyata berpengaruh pada kesehatan fisik Anda. Tidak ada orang y...

Me & Mind

Apa Perbedaan Antara Kebahagiaan dan Kesenangan?

Temukan jawabannya dalam 50 detik.Kebahagiaan dan kesenangan adalah dua kata yang bersifat substitutif (dapat saling menggantikan) karena dianggap sebagai sinonim. Keduanya sering menjadi tujuan hidup...

Me & Mind

Penderita Bipolar Rentan Bunuh Diri

Simak ulasannya dalam 50 detik.Gangguan bipolar yang menyerang mental seseorang dapat menyebabkan situasi emosi menjadi labil secara ekstrim dalam kurun waktu tertentu. Gangguan sejenis ini berisiko m...

Me & Mind

Kecanduan Gula Bisa Sebabkan Gangguan Hormonal

Gula ternyata dapat memicu stres.Durasi baca: 45 detikAnda mungkin sering tidak sadar akan kebiasaan buruk yang berjalan setiap hari. Mengambil satu cangkir teh atau kopi yang disajikan dengan pisang ...

Me & Mind

Mengenal Gejala Gangguan Bipolar

Simak informasi penting ini dalam 50 detik.Gangguan bipolar dikenal sebagai salah satu jenis gangguan kejiwaan yang bersifat periodik dan ditandai berbagai gejala. Menurut Perhimpunan Dokter Spesialis...

Me & Mind

Pentingnya Peran Masyarakat dalam Menangani Pengidap Bipolar

PDSKJI Jaya memperkenalkan Boneka Hagi.Durasi baca: 1 menit.Memeringati hari bipolar sedunia, Perhimpunan Dokter Spesialis Kedokteran Jiwa cabang Jakarta (PDSKJI Jaya) pada Selasa 20 Maret 2018, mengh...

Me & Mind

5 Manfaat Menjadi Sukarelawan

Membantu hidup orang lain ternyata bermanfaat bagi diri sendiri.Durasi baca: 1 menit.Pernahkah Anda berpikir meluangkan waktu sebagai sukarelawan untuk kegiatan sosial? Banyak alasan mengapa seseorang...

Me & Mind

Ciptakan Suasana Hati Baik Sepanjang Hari dengan Lakukan Ini

Ternyata suasana hati baik berawal dari bangun pagi.Durasi baca: 1 menit.Are you a morning person? Jika ya, maka banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan. Menurut ilmuan di Northwestern, seseorang yang ...

Me & Mind

Lebih Bahagia dengan Lakukan Hal Ini

Cara sederhana membuat hidup bahagia.Durasi baca: 1 menit 30 detik.Anda salah ketika berpikir bahwa orang lain lebih bahagia dan beruntung. Memang benar kata pepatah bahwa 'rumput tetangga memang sela...

Me & Mind

Ini Tandanya Jika Anda Terjebak Zona Nyaman

Mode autopilot, ketika Anda terjebak zona nyaman.Durasi baca: 1 menit.Sebagian orang mungkin hanya mengenal istilah autopilot dalam berkendara. Moda transportasi seperti pesawat terbang biasanya memil...

Me & Mind

Hal yang Perlu Anda Ingat Saat Menghadapi Orang Depresi

Depresi lebih dari sekadar perasaan sedih.Durasi baca: 1 menit 15 detik.Depresi adalah masalah mental yang sering ditemukan di zaman sekarang ini. Kerabat dekat Anda atau pasangan mungkin mengalaminya...

Me & Mind

Enam Cara Membuat Keadaan Psikologis Lebih Baik

Temukan jawabannya dalam 1 menit.Salah satu pencetus teori Psychological Well-Being, Dr. Carol Ryff menjelaskan kesejahteraan psikologis bukan sekadar ia terhindar dari indikator mental negatif namun ...

Me & Mind

Melihat Mukbang dari Kacamata Lain

Sisi lain dari tren video dari Korea Selatan.Durasi baca: 1 menit 30 detik.Mukbang merupakan salah satu tren di Youtube dengan membuat video melahap makanan dengan porsi sangat banyak dan dihabis...

Me & Mind

Cara Kerja Uang Terhadap Kondisi Psikologis Seseorang

Alasan mengapa uang dikaitkan dengan kekuasaan.Durasi baca: 1 menit 20 detik.“Uang bukan segalanya, namun segalanya butuh uang”. Setujukah Anda dengan ungkapan tersebut? Uang memang bisa menjadi a...

Me & Mind

Ketika Uang Mengubah Pola Pikir dan Perilaku Seseorang

Bukan hanya pendapat sosial, namun hasil penelitian.Durasi baca: 1 menit 30 detik.Uang dapat mengubah sifat manusia. Kalimat tersebut mungkin sering Anda dengar dalam kehidupan sehari-hari. Maraknya k...

Me & Mind

Tip Menghadapi Orang yang Berpikiran Negatif

Jangan biarkan mereka menghambat hidup Anda.Durasi baca: 50 detik.Kehidupan menuntut Anda bertemu dengan banyak orang. Dari sekian banyak orang, tidak jarang Anda harus bertemu dan menghadapi beberapa...

Me & Mind

Manfaat Bercinta untuk Fungsi Otak Anda

Bercinta bukan sekedar untuk memiliki keturunan.Durasi baca: 1 menit.Bercinta memiliki berbagai manfaat. Selain merupakan cara manusia untuk memiliki keturunan, bercinta juga bermanfaat untuk kecantik...

Me & Mind

Begini Akibat Kesepian untuk Kesehatan

Dampak Kesepian bagi kesehatan.Durasi baca: 1 menit.Tahukah Anda sebenarnya kesepian dan terisolasi dari lingkungan bisa menganggu kesehatan? Menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2013, kesepia...

Me & Mind

Mengapa Suara Air Menenangkan?

Fakta ilmiah mengenai respon otak terhadap suara air.Durasi baca: 50 detik.Sebagian orang berpendapat bahwa mendengarkan suara air seperti rintik hujan dan aliran sungai dapat membuat mereka tenang. B...

Me & Mind

Emosi Bisa Memengaruhi Mimpi dan Kualitas Tidur

Emosi negatif lebih sering memengaruhi mimpi Anda.Durasi baca: 1 menit.Seorang peneliti, Malinowski, telah melakukan sebuah penelitian pada tahun 2015 tentang bagaimana keadaan sebelum tidur bisa meme...

Me & Mind

Tujuh Tanda Orang Ingin Memanipulasi Anda

Kenali tanda seseorang adalah manipuator.Durasi baca: 50 detik.Apakah Anda pernah merasa dimanfaatkan oleh orang lain? Jika ya, maka Anda berarti telah dimanipulasi secara psikis dan emosi. Hal ini se...

Me & Mind

Bubble Wrap Ternyata Dapat Mengurangi Stres

Meletuskan bubble wrap, salah satu terapi stres yang mudah.Durasi baca: 45 detik.Apakah Anda suka meletuskan bubble wrap? Sebagian mengatakan kegiatan tersebut hanya membuang waktu. Namun tidak jarang...

Me & Mind

Seperti Ini Reaksi Otak Anda Ketika Patah Hati

Alasan di balik kecemasan dan kesedihan saat putus cinta.Durasi baca: 1 menit 15 detik.Anda yang pernah mengalami patah hati pasti memahami rasa seperti sesak di dada ditambah sedikit tingkah laku yan...

Me & Mind

Cegah Kematian Akibat Depresi dengan Memelihara Hewan

Hewan peliharaan bisa menjadi teman tanpa pamrihDurasi baca: 1 menitSebagian orang merasa tidak ada orang yang bisa mengerti perasaanya ketika sedang sedih atau drepesi. Banyak yang memutuskan untuk m...

Me & Mind

Begini Kisah di Balik Seramnya Badut

Simak kisah perjalanan karakter badut yang seram.Durasi baca : 1 menit 15 detik.Berwajah putih, bibir dipulas merah lebar dan hidung berbentuk bulat merah merupakan ciri khas seorang badut. Tidak hany...

Me & Mind

Mencium Pakaian Pasangan Dapat Mengurangi Stres

Hasil penelitian ini membuktikannya.Durasi baca: 1 menitMeningkatnya arus globalisasi membuat beberapa orang bepergian untuk pekerjaan atau berpindah ke tempat baru. Bagi yang memiliki pasangan, berad...

Me & Mind

Kembalikan Konsentrasi dengan Kegiatan ini Selama 10 Menit

Temukan jawabannya dalam 1 menit.Rasa lelah dan kantuk sering datang menyerang saat pekerjaan tengah menumpuk. Segelas kopi atau makanan ringan menjadi selingan yang membuat Anda kembali segar. Sayang...

Me & Mind

Arti Mimpi Anda Menurut Psikolog

Mimpi tidak sekedar bunga tidur.Durasi baca: 1 menit 15 detik.Banyak orang menganggap mimpi bukan sesuatu yang patut dipikirkan atau dicari tahu maknanya. Namun Dr. Carder Stout, PhD, MFT (Marriage an...

Me & Mind

Temukan Sudut Pandang Berbeda dalam Menghadapi Stres

Ubah sudut pandang Anda untuk dapatkan manfaat positifnya.Durasi Baca: 1 menit.Setiap orang di dunia pasti mengalami stres. Mulai dari urusan pekerjaan, rumah tangga, keuangan atau percintaan. Dampak ...

Me & Mind

Orang yang Gemar Bermain Media Sosial Lebih Mudah Depresi?

Mengapa media sosial dapat membuat Anda depresi?Durasi baca:  1 menit.Keberadaan media sosial, seperti Facebook, Twitter, Path dan Instagram, telah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat urban. Keh...

Me & Mind

Beberapa Sisi Positif dari Kepribadian Introvert

Simak kelebihan kepribadian introvert.Durasi baca: 1 menitIntrovert merupakan salah satu kepribadian yang terbilang tertutup dan menyukai suasana sepi serta menyendiri. Sifat seperti ini bukan berarti...

Me & Mind

Tingkatkan Kualitas Hidup & Perdalam Sisi Spiritual Anda

Dapatkan kualitas hidup dengan baik dengan pendewasaan jiwa.Durasi Menit: 1 menit 10 detik.Emma Mildon adalah seorang aktivis spritual dan penulis “The Soul Searcher’s Handbook” yang kini terbit...

Me & Mind

Alami Ini Lebih dari 2 Minggu? Hati-hati Depresi!

Cari tahu informasinya dalam 1 menit.Stres dan depresi adalah dua hal yang serupa tapi tidak sama. Depresi memang dipicu oleh stres dan jika didiamkan dalam waktu lama, depresi bisa mengarah pada tind...

Me & Mind

Ketahui Tipe Tidur Berdasarkan Jam Istirahat Anda

Ternyata bukan hanya early bird dan night owl saja.Durasi Baca: 1 menit 15 detik.Anda pasti sering mendengar tentang pembagian tidur. Ada 2 istilah yang paling terkenal yaitu early bird dan night owl....

Me & Mind

Bagaimana Déjà vu Dapat Terjadi?

Beberapa teori tentang terjadinya déjà vu.Durasi Baca: 45 detik.Déjà vu adalah fenomena psikologis saat Anda secara tidak sadar mengatakan kepada diri bahwa “ini telah terjadi sebelumnya”. Dep...

Me & Mind

Bermonolog Adalah Tanda Orang Cerdik

Inilah alasannya berdasarkan fakta ilmiah.Durasi baca: 45 detik.Apakah Anda pernah bertemu orang yang bermonolog atau berbicara sendiri? Kebanyakan dari kita akan menganggapnya aneh. Padahal menurut s...

Me & Mind

Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 5 Jenis Teh Ini

Beberapa jenis teh untuk membantu tidur Anda.Durasi Baca: 50 detik. Bukan rahasia lagi bahwa secangkir teh hangat akan membantu Anda mendapatkan tidur yang berkualitas. Alicia Rountree, seorang model ...

Me & Mind

Kopi Tidak Selalu Membuat Anda Menjadi Lebih Kreatif

Pahami pengaruh kopi terhadap ide kreatif.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Kreativitas sering dikaitkan dengan kopi. Beberapa menganggap bahwa hal tersebut hanya terjadi karena faktor sugesti, tetapi tid...

Me & Mind

Alami Gangguan di Malam Hari? Perhatikan Sisi Spiritual Anda!

Temukan kebutuhan sisi spiritual Anda berdasarkan ilmu Cina Kuno.Durasi Baca: 45 detik.Hidup di zaman modern ini kadang membuat kita lupa akan kebutuhan dasar hidup. Sibuk mengejar kebutuhan fisik hin...

Me & Mind

Memahami Cara Berpikir Generasi Baby Boomers

Kenali penyebab dari perbedaan berpikir generasi baby boomers.Durasi baca: 1 menit 20 detikHampir semua artikel sibuk membicarakan generasi Z dan millennial. Semua artikel seakan meminta para generasi...