Stay in The know

Me & Mind



Me & Mind

Hal yang Perlu Anda Ingat Saat Menghadapi Orang Depresi

Depresi lebih dari sekadar perasaan sedih.Durasi baca: 1 menit 15 detik.Depresi adalah masalah mental yang sering ditemukan di zaman sekarang ini. Kerabat dekat Anda atau pasangan mungkin mengalaminya...

Me & Mind

Enam Cara Membuat Keadaan Psikologis Lebih Baik

Temukan jawabannya dalam 1 menit.Salah satu pencetus teori Psychological Well-Being, Dr. Carol Ryff menjelaskan kesejahteraan psikologis bukan sekadar ia terhindar dari indikator mental negatif namun ...

Me & Mind

Melihat Mukbang dari Kacamata Lain

Sisi lain dari tren video dari Korea Selatan.Durasi baca: 1 menit 30 detik.Mukbang merupakan salah satu tren di Youtube dengan membuat video melahap makanan dengan porsi sangat banyak dan dihabis...

Me & Mind

Cara Kerja Uang Terhadap Kondisi Psikologis Seseorang

Alasan mengapa uang dikaitkan dengan kekuasaan.Durasi baca: 1 menit 20 detik.“Uang bukan segalanya, namun segalanya butuh uang”. Setujukah Anda dengan ungkapan tersebut? Uang memang bisa menjadi a...

Me & Mind

Ketika Uang Mengubah Pola Pikir dan Perilaku Seseorang

Bukan hanya pendapat sosial, namun hasil penelitian.Durasi baca: 1 menit 30 detik.Uang dapat mengubah sifat manusia. Kalimat tersebut mungkin sering Anda dengar dalam kehidupan sehari-hari. Maraknya k...

Me & Mind

Tip Menghadapi Orang yang Berpikiran Negatif

Jangan biarkan mereka menghambat hidup Anda.Durasi baca: 50 detik.Kehidupan menuntut Anda bertemu dengan banyak orang. Dari sekian banyak orang, tidak jarang Anda harus bertemu dan menghadapi beberapa...

Me & Mind

Manfaat Bercinta untuk Fungsi Otak Anda

Bercinta bukan sekedar untuk memiliki keturunan.Durasi baca: 1 menit.Bercinta memiliki berbagai manfaat. Selain merupakan cara manusia untuk memiliki keturunan, bercinta juga bermanfaat untuk kecantik...

Me & Mind

Begini Akibat Kesepian untuk Kesehatan

Dampak Kesepian bagi kesehatan.Durasi baca: 1 menit.Tahukah Anda sebenarnya kesepian dan terisolasi dari lingkungan bisa menganggu kesehatan? Menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2013, kesepia...

Me & Mind

Mengapa Suara Air Menenangkan?

Fakta ilmiah mengenai respon otak terhadap suara air.Durasi baca: 50 detik.Sebagian orang berpendapat bahwa mendengarkan suara air seperti rintik hujan dan aliran sungai dapat membuat mereka tenang. B...

Me & Mind

Emosi Bisa Memengaruhi Mimpi dan Kualitas Tidur

Emosi negatif lebih sering memengaruhi mimpi Anda.Durasi baca: 1 menit.Seorang peneliti, Malinowski, telah melakukan sebuah penelitian pada tahun 2015 tentang bagaimana keadaan sebelum tidur bisa meme...

Me & Mind

Tujuh Tanda Orang Ingin Memanipulasi Anda

Kenali tanda seseorang adalah manipuator.Durasi baca: 50 detik.Apakah Anda pernah merasa dimanfaatkan oleh orang lain? Jika ya, maka Anda berarti telah dimanipulasi secara psikis dan emosi. Hal ini se...

Me & Mind

Bubble Wrap Ternyata Dapat Mengurangi Stres

Meletuskan bubble wrap, salah satu terapi stres yang mudah.Durasi baca: 45 detik.Apakah Anda suka meletuskan bubble wrap? Sebagian mengatakan kegiatan tersebut hanya membuang waktu. Namun tidak jarang...

Me & Mind

Seperti Ini Reaksi Otak Anda Ketika Patah Hati

Alasan di balik kecemasan dan kesedihan saat putus cinta.Durasi baca: 1 menit 15 detik.Anda yang pernah mengalami patah hati pasti memahami rasa seperti sesak di dada ditambah sedikit tingkah laku yan...

Me & Mind

Cegah Kematian Akibat Depresi dengan Memelihara Hewan

Hewan peliharaan bisa menjadi teman tanpa pamrihDurasi baca: 1 menitSebagian orang merasa tidak ada orang yang bisa mengerti perasaanya ketika sedang sedih atau drepesi. Banyak yang memutuskan untuk m...

Me & Mind

Begini Kisah di Balik Seramnya Badut

Simak kisah perjalanan karakter badut yang seram.Durasi baca : 1 menit 15 detik.Berwajah putih, bibir dipulas merah lebar dan hidung berbentuk bulat merah merupakan ciri khas seorang badut. Tidak hany...

Me & Mind

Mencium Pakaian Pasangan Dapat Mengurangi Stres

Hasil penelitian ini membuktikannya.Durasi baca: 1 menitMeningkatnya arus globalisasi membuat beberapa orang bepergian untuk pekerjaan atau berpindah ke tempat baru. Bagi yang memiliki pasangan, berad...

Me & Mind

Kembalikan Konsentrasi dengan Kegiatan ini Selama 10 Menit

Temukan jawabannya dalam 1 menit.Rasa lelah dan kantuk sering datang menyerang saat pekerjaan tengah menumpuk. Segelas kopi atau makanan ringan menjadi selingan yang membuat Anda kembali segar. Sayang...

Me & Mind

Arti Mimpi Anda Menurut Psikolog

Mimpi tidak sekedar bunga tidur.Durasi baca: 1 menit 15 detik.Banyak orang menganggap mimpi bukan sesuatu yang patut dipikirkan atau dicari tahu maknanya. Namun Dr. Carder Stout, PhD, MFT (Marriage an...

Me & Mind

Temukan Sudut Pandang Berbeda dalam Menghadapi Stres

Ubah sudut pandang Anda untuk dapatkan manfaat positifnya.Durasi Baca: 1 menit.Setiap orang di dunia pasti mengalami stres. Mulai dari urusan pekerjaan, rumah tangga, keuangan atau percintaan. Dampak ...

Me & Mind

Orang yang Gemar Bermain Media Sosial Lebih Mudah Depresi?

Mengapa media sosial dapat membuat Anda depresi?Durasi baca:  1 menit.Keberadaan media sosial, seperti Facebook, Twitter, Path dan Instagram, telah menjadi bagian dari kehidupan masyarakat urban. Keh...

Me & Mind

Beberapa Sisi Positif dari Kepribadian Introvert

Simak kelebihan kepribadian introvert.Durasi baca: 1 menitIntrovert merupakan salah satu kepribadian yang terbilang tertutup dan menyukai suasana sepi serta menyendiri. Sifat seperti ini bukan berarti...

Me & Mind

Tingkatkan Kualitas Hidup & Perdalam Sisi Spiritual Anda

Dapatkan kualitas hidup dengan baik dengan pendewasaan jiwa.Durasi Menit: 1 menit 10 detik.Emma Mildon adalah seorang aktivis spritual dan penulis “The Soul Searcher’s Handbook” yang kini terbit...

Me & Mind

Alami Ini Lebih dari 2 Minggu? Hati-hati Depresi!

Cari tahu informasinya dalam 1 menit.Stres dan depresi adalah dua hal yang serupa tapi tidak sama. Depresi memang dipicu oleh stres dan jika didiamkan dalam waktu lama, depresi bisa mengarah pada tind...

Me & Mind

Ketahui Tipe Tidur Berdasarkan Jam Istirahat Anda

Ternyata bukan hanya early bird dan night owl saja.Durasi Baca: 1 menit 15 detik.Anda pasti sering mendengar tentang pembagian tidur. Ada 2 istilah yang paling terkenal yaitu early bird dan night owl....

Me & Mind

Bagaimana Déjà vu Dapat Terjadi?

Beberapa teori tentang terjadinya déjà vu.Durasi Baca: 45 detik.Déjà vu adalah fenomena psikologis saat Anda secara tidak sadar mengatakan kepada diri bahwa “ini telah terjadi sebelumnya”. Dep...

Me & Mind

Bermonolog Adalah Tanda Orang Cerdik

Inilah alasannya berdasarkan fakta ilmiah.Durasi baca: 45 detik.Apakah Anda pernah bertemu orang yang bermonolog atau berbicara sendiri? Kebanyakan dari kita akan menganggapnya aneh. Padahal menurut s...

Me & Mind

Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 5 Jenis Teh Ini

Beberapa jenis teh untuk membantu tidur Anda.Durasi Baca: 50 detik. Bukan rahasia lagi bahwa secangkir teh hangat akan membantu Anda mendapatkan tidur yang berkualitas. Alicia Rountree, seorang model ...

Me & Mind

Kopi Tidak Selalu Membuat Anda Menjadi Lebih Kreatif

Pahami pengaruh kopi terhadap ide kreatif.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Kreativitas sering dikaitkan dengan kopi. Beberapa menganggap bahwa hal tersebut hanya terjadi karena faktor sugesti, tetapi tid...

Me & Mind

Alami Gangguan di Malam Hari? Perhatikan Sisi Spiritual Anda!

Temukan kebutuhan sisi spiritual Anda berdasarkan ilmu Cina Kuno.Durasi Baca: 45 detik.Hidup di zaman modern ini kadang membuat kita lupa akan kebutuhan dasar hidup. Sibuk mengejar kebutuhan fisik hin...

Me & Mind

Memahami Cara Berpikir Generasi Baby Boomers

Kenali penyebab dari perbedaan berpikir generasi baby boomers.Durasi baca: 1 menit 20 detikHampir semua artikel sibuk membicarakan generasi Z dan millennial. Semua artikel seakan meminta para generasi...

Me & Mind

Ini Hasil Baik dari Anda yang Gemar Belanja

Ternyata, ada hikmah di balik hobi belanja.Durasi Baca: 1 menit 20 detikPerempuan sering mendapat label sebagai makhluk Tuhan yang paling ‘gatal mata’ saat melihat diskon, barang lucu, unik, dan k...

Me & Mind

Makan Banyak Karena Stres berdampak Buruk Bagi Pencernaan

Ini yang terjadi pada sistem pencernaan Anda.Durasi Baca: 1 menitStres dapat memicu keinginan makan yang berlebih. Anda merasa dengan mengonsumsi banyak makanan, maka akan memberikan rasa nyaman. Pada...

Me & Mind

1 Menit untuk Mengetahui Keuntungan dari Sikap Pesimis

Ini sisi positif dari si pesimis.Banyak yang menekankan bahwa rasa pesimis perlu dihindari. Namun pernyataan tersebut dibantah oleh seorang periset asal Jerman bernama Frieder Lang. Pasalnya, bersikap...

Me & Mind

Mengonsumsi Makanan Sehat Bisa Berujung Penyakit

Cari tahu informasinya dalam 90 detik.Menerapkan kebiasaan clean eating akhir-akhir ini dianggap sebagai gaya hidup yang sempurna. Pola makan yang lebih teratur dan sehat karena hanya mengonsumsi baha...

Me & Mind

Sindrom Rapunzel: Si Pemakan Rambut

1 Menit untuk mengetahui apakah Anda mengalami gangguan psikologis ini. Jika selama ini Rapunzel identik dengan kisah perempuan berambut panjang yang tinggal di atas menara, maka hal ini akan sa...

Me & Mind

Sering Mengeluh Tentang Penampilan Fisik? Hati-hati Kelainan Ini!

Hati-hati terkena body dysmorphic disorder.Durasi baca: 1 menit 10 detikKetika melihat diri di depan cermin, Anda merasa tidak puas dengan tampilan tubuh sendiri. Entah karena bentuk hidung, rahang, b...

Me & Mind

Lakukan Ini Saat Merasa Tidak Memiliki Pakaian untuk Dikenakan

Alih-alih kian konsumtif dengan membeli pakaian, sebaiknya lakukan ini.Rutinitas memilih baju untuk dikenakan menjadi salah satu yang paling lama dalam tahap persiapan Anda sebelum pergi. Bukan tanpa ...

Me & Mind

Ini Alasan Mengapa Anda Perlu Melakukan Wisata Alam

Saatnya rencanakan melakukan wisata alam bersama keluarga.Pergerakan dunia yang kian cepat seiring dengan perkembangan teknologi, sering membuat Anda jenuh. Bahkan hal ini juga menjadi ancaman bagi tu...

Me & Mind

Simak Alasan Mengapa Tersenyum Dapat Membuat Anda Bahagia

Tersenyum mampu membuat seseorang bahagia? Simak alasannya berikut ini.Tersenyum tidak hanya membuat wajah Anda tampak lebih awet muda, tetapi juga mampu memberikan aura positif untuk pikiran dan mood...

Me & Mind

Merasa Selalu Tidak Memiliki Pakaian? Ini yang Terjadi Pada Anda

Bukan karena sedikitnya jumlah pakaian, melainkan ini penyebabnya.Semua hal bisa dikupas dari sisi psikologis, termasuk gaya berpakaian. Banyak orang—terutama perempuan—yang kerap bingung menentuk...

Me & Mind

Ini Cara Tepat Mengurangi Tumpukan Buku yang Belum Terbaca

Jangan hanya membeli buku saja, sempatkan waktu untuk membacanya.Salah satu masalah yang kerap dihadapi para pencinta buku adalah memiliki satu sudut kamar yang penuh dengan koleksi baru belum terbaca...

Me & Mind

Menghilangkan Stres Dengan Teknik Menggambar Zentangle

Bermeditasi lewat menggambar pola berulang.Menggambar dengan teknik zentangle sedang naik daun kembali. Jenis seni rupa yang termasuk aliran abstrak ini merupakan salah satu metode meditasi dalam crea...

Me & Mind

Kelola Emosi Negatif dengan Creative Therapy

Tuangkan perasaan negatif lewat seni.Seni telah lama menjadi wadah seseorang untuk menuangkan ekspresi. Dengan fungsinya yang dapat meningkatkan mood seseorang, seni kemudian menjadi sebuah jenis tera...

Me & Mind

Lakukan 5 Hal Ini Agar Siap Memasuki Jenjang Pernikahan

Mencari pasangan bukang satu-satunya cara.“Cari dulu jodohnya, baru menikah.”Kalimat ringan ini sering terlontar saat sedang berbagi canda dengan teman-teman. Bagi yang belum memiliki pasangan, me...

Me & Mind

Ini Sebab Mengapa Sulit Mendapatkan Pasangan di Usia Matang

Evaluasi hal ini agar bertemu pasangan yang tepat.Usia yang sudah matang bukanlah sebuah tanda Anda harus segera terikat pada tali pernikahan. Namun semakin bertambahnya usia, kehidupan akan lebih men...

Me & Mind

Sering Alami Mimpi yang Terlalu Nyata? Lakukan Hal Ini

Hindari depresi akibat false awakening dengan cara ini.Pernahkah Anda merasa sudah terbangun padahal masih dalam keadaan tidur? Hal ini biasa dikenal dengan istilah false awakening—sebuah situasi ke...

Me & Mind

False Awakening: Saat Mimpi Terasa Terlalu Nyata

Sebuah pengalaman yang kerap disandarkan pada hal mistis.“Saya terbangun dan keluar ke area ruang tamu, sebelum ada rasa yang menarik kuat—seperti tersedot. Kemudian membuka mata dan segera menyad...

Me & Mind

Depresi Muncul Saat Menjelang Hari Ulang Tahun

Pertanda Anda terkena birthday blues.Saat menjelang hari ulang tahun, seharusnya Anda menyambutnya dengan perasaan bahagia dan semangat. Namun, justru rasa putus asa dan sedih yang keluar saat ulang t...

Me & Mind

4 Cara Hindari Insomnia Menjelang Momen Istimewa

Rasa cemas sering membuat Anda sulit tidur.Banyak orang yang sulit tidur menjelang momen istimewa, seperti perjalanan yang dinanti, pernikahan, atau presentasi di hadapan klien besar. Biasanya hal ini...

Me & Mind

Maksimalkan Fungsi Otak dengan Kandungan Makanan Ini

Jenis kandungan ini dapat memaksimalkan fungsi otak.Bertambahnya usia seseorang selalu identik dengan penurunan kemampuan fungsi otak atau kecerdasan, karena produktivitas tidak semaksimal masa muda d...