Stay in The know

Weight Loss



Weight Loss

Lipostripping, Metode Penurunan Berat Badan Permanen

Singkirkan lemak secara permanen bersama lightHOUSE Indonesia.Durasi baca: 1 menit.Turunkan badan secara alami kini bukan lagi impian. LightHOUSE Indonesia yang merupakan klinik, spesial menangani pro...

Weight Loss

Dapatkan Berat Badan Ideal dengan Manfaat dari Jeruk Nipis

Jeruk nipis ternyata mampu menurunkan berat badan.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Jeruk nipis terkenal dengan khasiatnya yang mampu menghilangkan bau badan secara alami. Selain itu, minuman tersebut ter...

Weight Loss

Metode Menghitung Jumlah Protein yang Tepat Saat Sarapan

Turunkan berat badan dengan menu sarapan yang tepat.Durasi baca: 1 menit.Sebelum beraktivitas ada baiknya Anda memulai hari dengan sarapan. Asupan tersebut hendaknya meliputi makanan yang kaya akan pr...

Weight Loss

Ini Rahasia Tubuh Langsing Meghan Markle

Sontek pola makan Meghan Markle.Durasi baca: 1 menit.Setelah resmi menikah dengan Pangeran Harry, nama Meghan Markle selalu mencuri perhatian publik. Mulai dari rias wajahnya, gaya busana hingga rahas...

Weight Loss

Kecilkan Pinggul dan Paha dengan Diet Jamur

Temukan manfaat diet jamur hanya dengan 50 detik!Sudah banyak cara yang ditemukan dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Perkembangan penelitian di lingkup gizi dan kesehatan memunculkan satu lag...

Weight Loss

Raih Tubuh yang Sehat dengan Kacang Pecan

Intip segudang khasiat kacang pecan dalam 1 menitSalah satu langkah untuk mencapai tubuh yang sehat adalah dengan mengonsumsi kacang-kacangan. Bahan makanan tersebut terkenal dengan kandungan protein ...

Weight Loss

Mitos Metode Penurunan Berat Badan yang Wajib Anda Tahu

Mitos atau fakta? Berikut penjelasannya.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Sudah giat berolahraga dan mengurangi berat badan timbangan tidak kunjung turun. Sebenarnya apa penyebabnya? Menurut Anita Mirchan...

Weight Loss

Diet Singkat Jelang Lebaran

Masih ada kesempatan di 3 hari menjelang LebaranDurasi baca: 45 detikMungkin Anda salah satu yang beranggapan kalau saat berpuasa berat badan Anda bisa turun. Namun, faktanya bukan berat badan yang tu...

Weight Loss

Anti Melar Saat Lebaran dengan Tip Berikut Ini

Tahan dulu nafsu makan Anda sebelum membaca ini.Durasi baca: 40 detikBagi Anda yang menjalankan ibadah puasa, bisa mengalami penurunan atau kenaikan berat badan. Ada yang pernah mengalaminya? Pasti ba...

Weight Loss

5 Makanan Wajib Para Selebriti untuk Tetap Langsing

Ikuti cara 5 selebriti ini untuk badan ramping dan sehat.Durasi baca: 50 detik.Para selebriti sama seperti Anda, butuh asupan makanan bergizi untuk tetap sehat. Namun mereka juga harus menjaga bentuk ...

Weight Loss

Turunkan Berat Badan Menjelang Lebaran

Berikut tip diet agar terlihat langsing saat Lebaran.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Banyak orang yang justru mengalami masalah berat badan di Bulan Ramadan. Pilihan makanan yang dikonsumsi pada saat sa...

Weight Loss

Saatnya Mengadopsi Pola Makan Pescatarian

Sehat dan membantu menurunkan berat badanDurasi Baca: 45 detikJika menjadi vegetarian dan vegan sudah popular, kini saatnya Anda mengadopsi pola makan pescatarian. Berasal dari gabungan kata ‘pesce...

Weight Loss

Berdasarkan Penelitian Jenis Makanan ini Efektif Bakar Lemak

Bakar lemak tanpa berolahraga dengan asupan ini.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Proses pembakaran lemak bisa Anda lakukan dengan dua cara, yakni berolahraga dan menjaga pola makan. Menurut MVP Journal o...

Weight Loss

Susu Rendah Lemak Tidak Sehat?

Jangan sampai salah memilih susuDurasi baca: 50 detikApakah benar susu rendah lemak Tidak Sehat? Pertanyaan tersebut kerap muncul di benak orang yang gemar mengonsumsi susu. Menurut seorang profesor H...

Weight Loss

Teh Dingin Lebih Efektif Turunkan Berat Badan

Simak hasil penelitian asal Swiss ini.Durasi baca: 50 detikSemakin banyaknya penelitian membuat Anda makin mengetahui beragam cara untuk membakar kalori secara lebih efektif. Seperti salah satunya ada...

Weight Loss

Mendambakan Perut Rata? Konsumsi Jenis Makanan ini

Makanan yang boleh dan harus dihindari untuk mendapatkan perut rata.Durasi baca: 1 menitBerolahraga bukanlah satu-satunya cara yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan perut rata. Untuk memaksimalkan ...

Weight Loss

3 Racikan Menu Diet Keto Sepanjang Hari

Sajikan menu diet keto untuk konsumsi harian Anda.Diet keto merupakan satu metode penurunan berat badan yang kini tengah populer. Program ini menerapkan sistem pola makan yang rendah karbohidrat dan t...

Weight Loss

Amankah Konsumsi Kopi Sebelum Berolahraga?

Konsumsi kopi sebelum olahraga berikan dampak ini.Durasi baca: 1 menit.Mengonsumsi kopi sebelum berolahraga menjadi pertanyaan yang sering kali dilontarkan, Namun sebenarnya, amankah meneguk minuman t...

Weight Loss

5 Faktor yang Menyebabkan Anda Sulit Menahan Nafsu Makan

Diet kembali gagal karena alasan ini.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Rasa lapar seringkali muncul bukan karena dorongan fisik yang memang membutuhkan asupan, tetapi perasaan tersebut juga bisa hadir kar...

Weight Loss

Wewangian yang Pengaruhi Nafsu Makan

Cara ini mempermudah penurunan berat badan Anda.Durasi baca: 50 detik.Hidung yang memiliki fungsi sebagai indra penciuman manusia mengenali rata-rata 10.000 aroma. Tidak jarang indra penciuman ini men...

Weight Loss

Kebiasaan Diet Paleo Ini Sebabkan Jerawat Memburuk

Perhatikan asupan Anda saat menjalani diet paleo.Durasi baca: 1 menitDiet mungkin menjadi salah satu solusi yang efektif melawan serangan jerawat. Pola makan yang bersih dan bernutrisi dipercaya membu...

Weight Loss

Benarkah Warna Alat Makan Pengaruhi Diet?

Perhatikan warna piring agar hasil diet lebih optimal.Durasi baca: 50 detik.Keberhasilan diet ternyata dipengaruhi oleh berbagai macam faktor, bahkan dapat pula dipengaruhi oleh warna piring yang digu...

Weight Loss

Bakar Lemak dengan Konsumsi Kopi Hitam

Manfaat lain dari segelas kopi hitam.Durasi baca: 50 detikMenjaga berat badan tetap ideal bisa Anda lakukan dengan berolahraga atau menjaga pola makan seimbang. Namun, kali ini Sarah Flowers selaku pa...

Weight Loss

Pertahankan Berat Badan dengan Mencicipi 4 Resep Salad ini

Temukan resep dan cara membuatnya berikut ini.Menerapkan gaya hidup sehat bisa Anda mulai dengan mengubah pola makan menjadi lebih teratur dan perhitungan kalori yang tepat. Salah satu resep paling mu...

Weight Loss

Temukan Alasan Mengapa Perut Sering Merasa Lapar Saat Malam Hari

Lapar saat malam hari? Ini penyebabnya.Durasi baca: 1 menit.Rasa lapar ketika malam hari ternyata bukan hanya disebabkan oleh besarnya nafsu makan seseorang. Hal tersebut bisa terjadi pada siapa saj...

Weight Loss

Makanan Sehat Tidak Selalu Sehat

Berhentilah melabeli dengan makanan sehat dan tidak sehat.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Seorang blogger kesehatan dan kebugaran asal London, Lucy Mountain selalu mengunggah foto ke Instagram-nya tenta...

Weight Loss

Berapa Takaran Karbohidrat yang Tubuh Butuhkan Setiap Harinya?

Turunkan berat badan dengan takaran karbohidrat yang tepat.Durasi baca: 1 menit.Beragam metode menurunkan berat badan saat ini lebih menekankan pada pengurangan jumlah karbohidrat dan memperbanyak pro...

Weight Loss

Tindakan Endoskopi untuk Turunkan Berat Badan

Bisakah endoskopi digunakan untuk turunkan berat badan?Durasi baca: 1 menit 20 detik.Berat badan ideal menjadi salah satu permasalahan orang dewasa karena proses metabolisme yang menurun. Kekhawatiran...

Weight Loss

Rahasia Turunkan Berat Badan dengan Metode Mindful Eating

Diet 3,5 kali lebih maksimal bersama lightHOUSE Indonesia.Durasi baca: 1 menit.Ada dua poin penting yang selalu digaungkan saat Anda menjalankan program menurunkan berat badan, yakni olahraga dan meng...

Weight Loss

Berat Badan Turun Hanya dengan Mengatur Napas

Temukan metode a la Jepang ini di sini.Durasi baca: 1 menit.Mungkin terdengar aneh jika ada sebuah teknik diet menurunkan berat badan hanya dengan melakukan pernapasan panjang yang dikenal dengan long...

Weight Loss

Metode Diet Bagi Penderita Gangguan Pencernaan

Terapkan metode penurunan berat badan IBS.Durasi baca: 50 detikIrritable Bowel Syndrome (IBS) merupakan salah satu gangguan yang menyerang usus besar dan menyebabkan penderita mengalami masalah pencer...

Weight Loss

Pengaruh Tulang Terhadap Penurunan Berat Badan

Tulang nyatanya berpengaruh terhadap penurunan berat badan.Durasi baca: 50 detikProfessor John-Olov Jansson, seorang fisiologis dari University of Gothenburg, Swedia, melakukan sebuah penelitian denga...

Weight Loss

Alasan Mengapa Setiap Orang Memiliki Metode Diet Berbeda

Banyak faktor yang memengaruhi seperti berikut ini.Durasi baca: 1 menit Anda pasti sering bertanya mengapa berat badan tidak kunjung turun, sedangkan pola diet yang dijalankan sama persis dengan tema...

Weight Loss

Perjuangan Menurunkan Berat Badan di Light Weight Challenge

10 peserta melaju ke babak berikutnya.Sebuah kompetisi penurunan berat badan kembali dilaksanakan oleh klinik lightHOUSE Indonesia. Kompetisi yang dinamakan Light Weight Challenge ini telah membuka pe...

Weight Loss

Mengapa Saat Stres Nafsu Makan Meningkat?

Mengenal istilah stress eating yang membuat nafsu makan meningkat.Durasi baca: 45 detikApa yang biasa Anda lakukan ketika pikiran penuh dengan tekanan? Jika pelariannya pada makanan, artinya Anda seda...

Weight Loss

Ini yang Terjadi Saat Tubuh Berhenti Konsumsi Karbohidrat

Temukan jawabannya dalam 1 menit.Berhenti mengonsumsi karbohidrat menjadi salah satu cara mujarab mendapatkan berat badan ideal dalam waktu singkat. Namun, karbohidrat tetap perlu Anda konsumsi sebaga...

Weight Loss

Menu Makan Kourtney Kardashian Sebelum & Sesudah Berolahraga

Tertarik mencoba menu makan Kourtney Kardashian? Durasi baca: 50 detik.Usai berolahraga perut biasanya terasa lapar dan ingin segera makan, namun di sisi lain perasaan bersalah kembali muncul ketika ...

Weight Loss

Turunkan Berat Badan Dalam Seminggu dengan Jadwal Diet ini

Terapkan pola makan dan hidup sehat berikut ini dalam 1 minggu.Durasi baca: 1 menit 40 detik.Menurunkan berat badan dalam satu minggu? Rasanya mustahil. Seperti resolusi sebagian besar orang yang mema...

Weight Loss

20 Peserta Light Weight Challenge Mengikuti Workshop Awal

20 peserta terpilih mengikuti workshop di lightHOUSE clinic.Kompetisi yang memberikan edukasi dan inspirasi bagi masyarakat mengenai bahaya obesitas kembali diselenggarakan oleh klinik lightHOUSE Indo...

Weight Loss

Daftar Pola Makan Diet 5:5:5 yang Bisa Anda Coba Setiap Hari

Berniat melakukan diet 5:5:5? Coba terapkan pola makan ini.Durasi baca: 1 menit Metode diet 5:5:5 tidak hanya mengajarkan Anda untuk menerapkan prinsip hidup sehat, tetapi juga mengajak setiap or...

Weight Loss

Inilah Aturan Makan yang Tepat Menjalankan Program HCG Diet

Hindari beragam makanan dan produk kecantikan ini saat menjalankan HCG diet. Durasi baca: 1 menit 20 detik.Diet ekstrim satu ini memang menimbulkan beberapa dampak negatif bagi tubuh Anda jika tidak ...

Weight Loss

Kualitas Hidup Meningkat dengan Metode Diet Ini

Diet ketogenik dan mediterania bisa tingkatkan kualitas hidup.Durasi baca: 50 detik. Beragam jenis metode penurunan berat badan bisa Anda coba, namun dari sekian banyak pilihan ada dua jenis program ...

Weight Loss

Terapkan Pola Makan Sehat dan Hindari Anorexia

Turunkan berat badan tanpa takut terkena anorexia.Durasi Baca: 1 menit 15 detik. Banyak orang yang belum paham betul seperti apa gaya hidup dan pola makan vegetarian. Chef Steby Rafael dan Helga Ange...

Weight Loss

Kenali Penyebab Kepala Pusing Setelah Berolahraga

Pusing setelah berolahraga? Ini penyebabnya.Durasi baca: 1 menit.Merasa pusing usia berolahraga membuat Anda menjadi panik akan kesehatan. Pertanyaan selintas datang dan mulai menerka-nerka apa yang s...

Weight Loss

Meniru Pola Hidup Sehat Masyarakat Jepang

Apa saja kunci sehat masyarakat Jepang?Durasi baca: 1 menit Selain eksotisme alam yang indah dan kuliner laut yang menggugah selera, Jepang juga terkenal dengan pola hidup sehat. Menurut CIA World Fa...

Weight Loss

Amankah Mengonsumsi Pil Pelangsing Tubuh?

Simak tip dari para ahli tentang cara mengurangi lemak yang tepat.Durasi Baca: 1 menit.Mendapatkan tubuh langsing secara instan menjadi cara yang paling banyak ditempuh perempuan saat ini. Salah satun...

Weight Loss

Kourtney Kardashian Jalani Program Penurunan Berat Badan Ekstrim

Begini cara Kourtney Kardashian dapatkan tubuh langsingnya.Durasi baca: 1 menit.Lekuk tubuh yang ramping dan bokong besar menjadi ciri khas sebagian penghuni keluarga Kardashian. Jika sebelumnya, Kim ...

Weight Loss

Gaya Hidup Vegetarian Terbagi Menjadi 6 Jenis, Ini Perbedaannya!

Mau mencoba gaya hidup vegetarian? Kenali dulu perbedaannya.Durasi Baca: 1 menit 20 detik.Menjalani pola hidup vegetarian ternyata tidak selalu identik dengan buah dan sayur, karena gaya hidup ini seb...

Weight Loss

Apa Perbedaan Antara Weight loss dan Fat loss?

Jalankan proses penurunan berat badan dengan sasaran yang tepat.Durasi baca: 1 menitBanyak orang yang keliru atau belum memahami apa perbedaan dari weight loss dan fat loss. Walau terkesan mirip, namu...

Weight Loss

Trik Turunkan Berat Badan Bagi Anda yang Sering Begadang

Hati-hati karena begadang memicu obesitas!Durasi Baca : 50 detikBegadang kerap dilakukan bagi Anda yang sering memiliki pekerjaan menumpuk. Padahal, kebiasaan tersebut merupakan salah satu pemicu utam...