Stay in The know

Health & Body



Health & Body

Jaga Konsentrasi Saat Puasa dengan Bahan Makanan Ini

Kinerja Anda akan tetap stabil walau sedang berpuasa.Durasi baca: 1 menit.Berpuasa bukanlah halangan untuk tetap fokus di kantor. Namun, tidak mudah untuk mempertahankan konsentrasi bekerja kala sedan...

Health & Body

Sering Mengantuk Saat Bulan Puasa? Ini Penyebabnya

Perubahan hormon dan jam tidur menjadi penyebab utamaDurasi baca: 1 menit.Rasa kantuk selama bulan puasa sering muncul dan membuat Anda tidak konsentrasi dalam bekerja. Mengutip Almadinainstitute.org,...

Health & Body

Inilah Takaran Gula yang Dibutuhkan Saat Puasa

Berapa banyak yang dibutuhkan agar mengembalikan energi tubuh?Durasi baca: 1 menit.Mengonsumsi makanan dan minuman manis menjadi menu yang dianjurkan kala sahur atau berbuka puasa. Pasalnya, selama ku...

Health & Body

Ini Hubungan Antara Rasa Lapar dan Emosi

Korelasi antara rasa lapar dan emosi.Durasi baca: 45 detik.Banyak orang berpendapat jika rasa lapar bisa mengundang emosi, namun benarkah kedua hal ini memiliki korelasi? Fenomena ini umum dikenal den...

Health & Body

Susah Buang Air Besar Saat Puasa? Ini Penyebabnya

Ubah kebiasaan ini saat puasa.Durasi baca: 50 detik.Memasuki minggu pertama bulan Ramadan, biasanya ada beberapa penyakit yang menyerang karena perubahan pola makan dan asupan. Salah satu yang paling ...

Health & Body

Ini Risiko Jika Terlalu Sering Mengonsumsi Tahu dan Tempe

Timbulnya masalah jantung hingga risiko kanker.Durasi baca: 1 menit.Tahu dan tempe merupakan hasil fermentasi kedelai yang mengandung protein, kalsium, hingga asam amino dan zat besi. Tidak heran jika...

Health & Body

4 Makanan dan Minuman yang Membuat Anda Lebih Cepat Haus

Hindari makanan dan minuman ini saat sahur.Durasi baca: 1 menit.Pilihan menu sahur sehat sangat penting demi menjaga kondisi tubuh selama berpuasa. Jangan sampai salah memilih menu yang hanya membuat ...

Health & Body

Beda Minyak Goreng Sawit, Jagung, Beras dan Bunga Matahari

Mana yang lebih sehat dan baik bagi Anda? Durasi baca: 50 detikGemar makanan berminyak? Pastikan Anda mengetahui perbedaan minyak goreng dari sawit, jagung, beras, hingga bunga matahari. Cerdas dalam...

Health & Body

Bolehkah Minum Obat Maag Selama Menjalankan Puasa?

Batasi penggunaan obat maag delama berpuasa.Durasi baca: 1 menit Saat sahur, penderita maag seringkali mengonsumsi obat asam lambung untuk mencegah rasa mual datang ketika jam puasa tiba. Menguti...

Health & Body

Ilmu Pengetahuan di Balik 3 Aturan dalam Islam

Dukungan ilmu pengetahuan terhadap 3 aturan ini.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Pasti ada penyebab yang melatarbelakangi turunnya sebuat aturan, termasuk dalam agama. Kadang, manusia tidak mengetahui me...

Health & Body

Hindari Makanan dan Minuman Ini Saat Berbuka Puasa

Berbukalah dengan hidangan yang tepat.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Saat berbuka, kebanyakan orang langsung mengonsumsi takjil berupa gorengan untuk melepas rasa lapar dan haus. Kebiasan tersebut sebe...

Health & Body

Menu Sahur Sehat untuk Anda yang Terlambat Bangun

Tetap sahur meski hanya memiliki waktu 5 menit.Durasi baca: 50 detikPada awal Bulan Ramadan, tubuh belum beradaptasi dengan pola makan dan tidur sehingga kemungkinan untuk terlambat bangun sahur menja...

Health & Body

Memperlambat Proses Penuaan Kulit

Inilah langkah yang bisa Anda lakukanDurasi baca: 40 detikPenuaan adalah proses alami bagi semua orang, namun bagaimana Anda bisa melalui penuaan dengan cara yang sehat dan elegan adalah pilihan. Kira...

Health & Body

Kondom Mampu Cegah Penyakit Menular Seksual

Lawan HIV/AIDS dengan alat kontrasepsi.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Daftar penyakit menular seksual di Indonesia semakin tahun kian meningkat. Menurut data yang diambil dari Kementerian Kesehatan Rep...

Health & Body

Konsumsi Jagung Mampu Menambah Berat Badan

Penelitian ini menemukan tingginya kalori dalam jagung.Durasi baca: 1 menit Baru-baru ini, Harvard Faculty of Arts and Sciences mendapatkan penemuan baru dari hasil penelitiannya. Mereka menjelas...

Health & Body

Tingkatkan Ukuran Payudara dengan Konsumsi Ini

5 makanan yang mampu tingkatkan ukuran payudara.Durasi baca: 1 menitAda berbagai cara yang bisa Anda lakukan untuk memperbesar ukuran payudara, mulai dari beberapa gerakan olahraga hingga asupan makan...

Health & Body

Sering Brunch? Inilah Kelebihan dan Kekurangannya

Salah metode brunch malam membuat berat badan naik!Durasi Baca: 50 detikBangun kesiangan, tidak sempat, atau belum nafsu makan di pagi hari mungkin menjadi alasan mengapa Anda sarapan menjelang siang ...

Health & Body

Redakan Asam Lambung Tinggi dengan Minuman Ini

Daftar minuman aman untuk si pemilik asam lambung tinggi.Durasi baca: 45 detik.Pengidap maag harus menjaga asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh. Kafein, soda dan minuman lain yang...

Health & Body

Selain Daging, Ini Makanan yang Mengandung Protein Tinggi

Inilah jenis protein yang aman Anda konsumsi.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Protein terbagi menjadi dua jenis, nabati dan hewani. Protein nabati terdiri dari sayuran hijau yang kaya akan serat. Sedangk...

Health & Body

Kebiasaan Memasak yang Membuat Makanan Jadi Tidak Sehat

Apakah Anda pernah melakukannya?Durasi baca: 50 detikMemasak menjadi salah satu cara mendapatkan makanan olahan yang diinginkan. Selain bahan-bahan yang diketahui kualitasnya, kebersihan juga menjadi ...

Health & Body

Apakah Obesitas Membuat Umur Lebih Panjang?

Simak penjelasannya secara medis di siniDurasi baca: 1 menitTubuh gemuk identik dengan peningkatan risiko penyakit jantung pada seseorang. Di dalam sebuah studi mengatakan bahwa orang obesitas memilik...

Health & Body

Kalori Berlebih dalam Semangkuk Es Kepal Milo

Yakinkah Anda untuk sering mengonsumsinya?Durasi baca: 50 detikMelihat foto es kepal Milo yang menggiurkan di laman Instagram pasti membuat Anda menelan ludah lantaran bentuknya yang sangat menggoda. ...

Health & Body

Mengenal Bahaya Penyakit Lupus yang Rentan Menyerang Perempuan

Lupus penyakit seribu wajah.Durasi baca: 1 menit 20 detik10 Mei selalu menjadi peringatan hari penyakit lupus sedunia. Menurut data yang dicatat oleh The Lupus Foundation of America, terdapat 5 juta p...

Health & Body

Manakah Posisi Tidur yang Paling Tepat Bagi Kesehatan Anda?

Tidurlah dengan posisi menghadap ke kiri dan dapatkan manfaatnya.Durasi baca: 1 menit 20 detikPosisi tidur sangat menentukan kesehatan seseorang. Anda disarankan untuk tidak berbaring dalam posisi ten...

Health & Body

Patah Hati Ternyata Bisa Sebabkan Kematian

Bagaimana hal ini bisa terjadi?Durasi Baca: 45 detik.Memang menyakitkan ketika Anda mengalami patah hati. Mulai dari kehilangan nafsu makan, penurunan berat badan, stres hingga tidak ada gairah hidup ...

Health & Body

Hindari Makanan Ini Sebagai Menu Utama Sarapan Anda

Tidak semua makanan bisa dijadikan menu sarapan.Durasi Baca: 1 menit.Sarapan memang diperlukan agar tubuh memiliki energi untuk beraktivitas. Tidak hanya energi, ada banyak manfaat lain yang bisa Anda...

Health & Body

Asupan Nutrisi yang Wajib Anda Konsumsi Menjelang Usia 30-an

Cari tahu selengkapnya dalam 1 menit.Melambatnya fungsi tubuh dan beragam rutinitas yang dihadapi setiap harinya membuat Anda butuh perawatan ekstra jelang memasuki usia 30-an. Sebaiknya, konsumsi be...

Health & Body

Tidur Millennial Kurang Berkualitas, Benarkah?

Temukan jawabannya di sini.Durasi baca: 1 menit.Millennial dianggap memiliki porsi tidur lebih banyak dibanding generasi sebelumnya, yakni 7 hingga 9 jam perhari menurut Forbes. Namun seiring dengan f...

Health & Body

Sering Pusing Setelah Bekerja? Ini Alasannya

Penyakit ini sering dialami oleh pekerja kantoran.Durasi baca: 45 detik.Biasanya, pusing setelah bekerja terjadi ketika banyak agenda yang harus Anda selesaikan di hari tersebut. Lantas, bagaimana jik...

Health & Body

Penyebab Bintik Hitam di Bola Mata

Pernakah Anda melihat bintik hitam di bola mata?Durasi baca: 1 Menit.Pernahkah Anda melihat atau menjumpai orang yang memiliki bintik hitam pada mata di bagian putihnya? Ada berbagai macam penyebab bi...

Health & Body

Buah ini Ternyata Memiliki Kadar Gula Tinggi

Tidak semua buah aman untuk program diet Anda. Durasi baca: 1 menit Buah dan sayur menjadi dua makanan wajib yang Anda konsumsi selama menjalankan program penurunan berat badan. Menurut Lynda Gripar...

Health & Body

5 Alasan Mengapa Mengonsumsi Cokelat dapat Perbaiki Mood

Mood kembali membaik dengan konsumsi cokelat.Durasi baca: 1 menit Cokelat dipercaya mampu memperbaiki mood seseorang menjadi lebih baik. Pernyataan ini diperkuat dari hasil penelitian yang dituli...

Health & Body

Darah Menstruasi Keluar Sangat Banyak? Ini Sebabnya

Ini adalah alasan darah menstruasi keluar sangat banyak.Durasi baca: 1 menit.Menstruasi untuk setiap perempuan adalah pengalaman yang berbeda. Ada yang hanya mengalaminya selama 5 hari, ada juga yang ...

Health & Body

5 Langkah Penampilan Maksimal Sepanjang Hari

Tampil cantik sepanjang hari dengan persiapan ini.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Mulai hari Anda dengan semangat baru. Caranya? Lakukan langkah berikut untuk memaksimalkan penampilan dan meningkatkan s...

Health & Body

Waspada Bahaya Lensa Kontak Berwarna

Memakai lensa kontak berwarna tanpa resep berbahaya.Durasi baca: 50 detik.Banyak orang yang memakai lensa kontak berwarna yang biasanya dipakai hanya untuk tujua mendukung penampilan, bukan demi memba...

Health & Body

Dukung Kesehatan Otak dan Otot dengan Tai Chi

Kuak fakta penelitian terbaru.Durasi baca : 50 detik.Tai Chi yang dikenal sebagai gerakan meditasi Tiongkok telah dipraktikan selama berabad-abad terbukti dapat melatih tubuh dan pikiran bersamaan. Pe...

Health & Body

Potensi Toksin dalam Komposisi Sabun Mandi

Kenali jenis kandungan potensi toksin berikut. Durasi baca: 50 detik Kulit merupakan organ terbesar pada tubuh yang terpapar kandungan sabun. Sekitar 60 pesen zat yang terkandung dalam sabun diserap...

Health & Body

Efek Buruk Terlalu Banyak Konsumsi Makanan Asin

Perhatikan takaran garam yang Anda konsumsi setiap hari.Durasi baca: 1 menitPada dasarnya tubuh manusia memang membutuhkan garam—terutama jenis garam yang mengandung yodium. Kebutuhan garam untuk or...

Health & Body

Kesalahan Dalam Memakai Lensa Kontak Ini Menyebabkan Kebutaan

Beberapa kebiasaan pemakai lensa kontak ini bisa berbahaya.Durasi baca: 1 menit 30 detikLensa kontak sekarang tidak hanya menjadi alat bantu penglihatan dalam dunia medis, tetapi sudah menjadi bagian ...

Health & Body

Inilah Alasan Perempuan Butuh Tidur Lebih Lama

Simak informasi selengkapnya dalam 1 menit.Perempuan dan lelaki memiliki kebutuhan fisik yang berbeda, termasuk dalam urusan istirahat. Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh Sleep Research Cen...

Health & Body

Jangan Lewatkan Hidangan Penutup Anda

Ketahui manfaat hidangan pencuci mulut.Durasi baca: 50 detikApakah Anda termasuk perempuan yang enggan menyantap hidangan pencuci mulut yang terkenal tinggi kalori? Sebaiknya, ubah kebiasaan buruk ini...

Health & Body

Jahe Ternyata Mampu Menjaga Kulit Lebih Sehat

Jahe mempunyai banyak manfaat untuk kulit seperti berikut.Durasi baca: 1 menit 10 detik.Jahe merupakan salah satu minuman yang sering dimanfaatkan untuk menghangatkan tubuh, terutama saat udara sedang...

Health & Body

Ketahui Risiko Kanker Payudara Akibat Konsumsi Alkohol

Jauhi minuman beralkohol untuk hindari kanker payudara.Durasi: 1 menit 20 detikKecanduan minuman beralkohol berisiko menyerang berbagai masalah kesehatan tubuh seperti kasus kematian yang menimpa DJ A...

Health & Body

Pilih Deodoran Stik atau Gel?

Ketahui pro kontra jenis deodoran ini.Durasi baca: 1 menit.Deodoran kini menjadi salah satu kebutuhan perawatan tubuh yang umum digunakan. Fungsinya yang menahan bau keringat tidak sedap pada ketiak i...

Health & Body

Terobosan Baru dalam Dunia Medis untuk Obati Kardiovaskular

PERKI kenalkan metode pencitraan kardiovaskular dalam dunia medis.Durasi baca: 1 menit.Perhimpunan Dokter Spesialis Kardiovaskular Indonesia (PERKI) kembali menggelar Annual Scientific Meeting of Indo...

Health & Body

Film Horor Bisa Bahayakan Kesehatan

Ini dampak buruk menonton film horor.Durasi baca: 50 detik.Tidak sedikit orang yang menggilai film horor—mungkin juga Anda salah satunya. Hal ini terbukti dengan tingginya angka penjualan film horor...

Health & Body

Waspadai Konsumsi Serat Berlebih

Serat memang baik, tapi tidak bila berlebihan. Durasi baca: 1 menit 10 detik.Salah satu cara menjaga atau bahkan menurunkan berat badan adalah dengan mengonsumsi serat. Cara ini dapat membantu menuru...

Health & Body

Diet untuk Mengatasi Rambut Berminyak

Pola diet salah justru membuat rambut berminyak?Durasi baca: 1 menit Memiliki rambut berminyak adalah masalah tersendiri bagi kaum perempuan. Kelenjar subaceous yang terlalu aktif menghasilkan minyak...

Health & Body

Cara Sederhana Meredakan Nyeri Sendi

Alami nyeri sendi? Lakukan hal ini.Durasi baca: 1 menit 20 detik.Ketika nyeri sendi atau osteoarthritis sedang menyerang, Anda membutuhkan pertolongan tercepat untuk meredakan nyerinya yang menyakitka...

Health & Body

Perawatan Sebelum dan Sesudah Pemasangan Behel

Pahami cara merawatnya dalam 80 detik.Banyak alasan mengapa seseorang melakukan pemasangan kawat gigi seperti alasan kesehatan karena posisi gigi kurang sempurna, estetika atau sekadar mengikuti tren ...