Stay in The know

Wellness



Health & Body

5 Alternatif Pengganti Gula yang Aman

Untuk menjaga kesehatan dan stamina tubuh, kurangi penggunaan gula dengan alternatif pengganti gula yang aman.Durasi Baca: 1 menitHampir semua makanan yang kita konsumsi sehari-hari mengandung gula. N...

Health & Body

5 Manfaat Buah Ceri untuk Kesehatan dan Kecantikan Kulit

Meskipun kecil buah ceri memiliki manfaat yang besar untuk tubuhDurasi baca: 1 menit.Ketika mendengar buah ceri, yang langsung terbersit dalam pikiran Anda adalah warnanya yang merah dan biasa ditemuk...

Health & Body

Peduli Terhadap Kesehatan Vagina, dr. Sonia Wibisono dan Penyanyi Tiwi Buat Produk Kolaborasi

dr. Sonia Wibisono dan Tiwi menciptakan empat rangkaian produk yang diberi nama Dr. SW Beauty.Durasi Baca: 1 menit.Serba-serbi soal perempuan memang tidak akan pernah habis untuk dibahas. Terutama soa...

Health & Body

Ketahui Penyebab Kulit Kepala Terasa Gatal Lewat Artikel Berikut Ini

Tidak hanya ketombe, ada hal lain yang dapat menyebabkan rasa gatal di kulit kepala.Durasi Baca: 1 menit.Hampir semua orang yang ada di dunia ini pasti pernah mengalami gatal di kulit kepala. Biasanya...

Health & Body

Makanan Jitu Pereda Flu dan Batuk

Usir penyakit musim hujan dengan makanan jitu pereda flu dan batuk berikut ini.Durasi baca: 50 detik.Flu dan batuk adalah penyakit umum saat musim hujan tiba. Sedikit saja daya tahan tubuh Anda menuru...

Health & Body

Penyebab Anda Sering Merasa Lelah dan Mengantuk

Waspada beberapa hal berikut jika Anda sering merasa lelah dan mengantuk meski sudah istirahat cukup.Durasi Baca: 1 menitNormalnya, manusia membutuhkan waktu beristirahat selama 6-8 jam sehari. Meski ...

Health & Body

Ternyata, Mengeringkan Vagina dengan Tisu Tidak Disarankan!

Tisu dapat menyebabkan luka, infeksi, hingga penurunan kualitas seksDurasi baca: 1 menit.Area genital perempuan yakni vagina, memang harus selalu dijaga kebersihannya agar selalu sehat. Itulah sebabny...

Health & Body

Berat Badan Tidak Turun Meski Sudah Diet? Ini Alasannya!

Berat badan tidak turun meski sudah diet, tergantung pada kondisi tubuh masing-masing.Durasi baca: 1 menit.Faktanya yang sering terjadi saat ingin menurunkan berat badan adalah berat badan tidak turun...

Health & Body

Perhatikan Penyebab Penyakit Diabetes di Usia Muda

Penyebab penyakit diabetes pada anak muda beragam, utamanya adalah gaya hidup tidak sehat.Durasi baca: 1 menit.“Jangan terlalu banyak makan dan minum manis, nanti kena diabetes!”. Kalimat ini seri...

Health & Body

Turunkan Berat Badan dengan Diet GM dalam 1 Minggu

Anda dapat menurunkan berat badan dengan diet GM untuk memangkas berat badan sekitar 5 sampai 9 kilogram.Durasi baca: 1 menit.Beberapa tahun belakangan, kesadaran untuk hidup sehat dengan bonus memili...

Health & Body

Hindari Makanan ini sebagai Cara Mengurangi Minyak pada Kulit

Cara mengurangi minyak pada kulit artinya Anda harus menghindari makanan yang mengandung minyak kelapa, alkohol, dan berhenti mengonsumsi makanan tinggi gula. Durasi baca: 1 menit 30 detikProduk kele...

Health & Body

Masih Muda Tapi Rambut Beruban? Ini Penyebabnya

Uban pada anak muda dipengaruhi oleh beberapa faktor, termasuk faktor genetik dan gaya hidup tidak sehat.Durasi baca: 1 menit.Uban adalah sebutan untuk rambut warna putih yang berubah secara alami. Ub...

Health & Body

Jaga Kesehatan Ginjal dengan Menghindari Kebiasaan Ini

Menahan buang air kecil hingga terlalu lama duduk bisa menjadi risiko gangguan ginjal.Durasi baca: 55 detik.Ginjal adalah salah satu organ yang memiliki fungsi penting untuk tubuh. Fungsi ginjal berma...

Health & Body

Cara Mengobati Lidah yang Terbakar Akibat Makanan atau Minuman Panas

Air dingin atau es batu, menjadi salah satu cara untuk menghentikan proses pembakaran pada lidah AndaDurasi baca: 1 menit.Menyantap makanan hangat atau panas, memang sangat nikmat terutama di musim pe...

Health & Body

Cara Mengatasi Telinga Berdengung Saat Naik Pesawat

Telinga dengung saat naik pesawat disebabkan oleh udara yang terjebak di bagian tengah telingaDurasi baca: 1 menit.Selain jet lag, masalah umum yang sering dialami orang ketika naik pesawat adalah tel...

Workouts

Berbagai Aliran Yoga dan Fungsinya

Sesuaikan kebutuhan Anda sebelum memutuskan mengikuti kelas yoga. Durasi Baca: 1 menit 10 detikNamaste Festival 2018 yang telah dilaksanakan akhir bulan Oktober lalu masih menyisakan kesan di ben...

Health & Body

Segar dan Awet Muda Dengan Tomat

Tahukah Anda bahwa makanan yang Anda konsumsi juga memberikan kontribusi terhadap tampilan kulit yang sehat dan awet muda? Durasi Baca: 1 menitKetika usia memasuki kepala tiga, satu hal yang pali...

Health & Body

Hilangkan Lendir di Tenggorokan dengan Jeruk Nipis

Lendir di tenggorokan bisa menyebabkan rasa gatal dan melukai tenggorokan akibat terlalu sering berdehem.Durasi baca: 1 menit.Saat terserang flu atau batuk berdahak, jumlah lendir di dalam tubuh akan ...

Weight Loss

Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

Trik jitu untuk Anda yang malas jaga makan namun ingin berat badan kembali ideal setelah melahirkan. Durasi baca: 1 menit 15 detikNiat untuk menghilangkan beberapa kilo setelah melahirkan mungkin...

Health & Body

Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Serai

Serai mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus mengurangi gangguan hidung tersumbat dan sesak napasDurasi baca: 1 menit.Saat terserang pilek atau flu, gejala pertama yan...

Health & Body

Penyebab Telinga Sakit Saat Flu

Telinga sakit saat flu bisa disebabkan oleh beberapa hal, salah satunya adalah karena penumpukan lendir di telinga bagian tengah.Durasi baca: 1 menit.Saat flu atau pilek menyerang, hampir semua orang ...

Weight Loss

Aturan Program Diet untuk Penderita Maag

Simak panduan diet untuk penderita maag disertai contoh menu harian yang mudah.Durasi baca: 1 menit 15 detik.Saat mendengar kata “diet” sebagian besar dari kita langsung menafsirkannya sebagai sal...

Weight Loss

Tips Langsing: Akupuntur sebagai Opsi Bentuk Tubuh Ideal

Ada beragam cara untuk memperoleh bentuk tubuh ideal mulai dari teknik modern hingga akupuntur. Durasi Baca: 1 menit 30 detikCina telah memperkenalkan akupuntur sejak 4000 tahun silam dengan meng...

Health & Body

5 Cara Alami untuk Hilangkan Bekas Luka

Tidak perlu laser, Anda bisa menghilangkan bekas luka dengan bahan-bahan alami berikut ini.Durasi baca: 1 menit.Luka adalah hal wajar yang bisa terjadi pada semua orang. Sayangnya, tidak semua orang m...

Health & Body

Bahaya Makanan Mengandung Gula pada Anak

Agar anak lebih aktif dan sehat, kurangi asupan gula dari jajanan mengandung gula pada anak.Durasi Baca: 1 menitPermen, cake manis, dan cokelat memang selalu menjadi jajanan favorit anak-anak. Hati-ha...

Workouts

Tips Membakar Kalori Dengan Mudah

Inilah 3 pilihan olahraga yang paling banyak membakar kalori. Durasi Baca: 1 menitSalah satu tujuan kita berolahraga adalah untuk membakar kalori. Harapannya, tentu untuk mengikis habis kelebihan...

Health & Body

Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Kesehatan Jantung

Vitamin D yang dihasilkan oleh sinar matahari pagi mampu menjaga kesehatan jantung dan melebarkan pembuluh darah.Durasi baca: 1 menit.Sinar matahari pagi telah lama dikenal memiliki banyak manfaat unt...

Health & Body

Jangan Membersihkan Telinga dengan Cotton Bud

Jaga kesehatan telinga dengan memahami cara membersihkan telinga yang benar.Durasi Baca: 1 menitKondisi kesehatan telinga memang harus selalu dijaga. Salah satu langkah menjaga kesehatan indra pendeng...

Weight Loss

Mengenal Ortoreksia, Sindrom Gaya Makan Sehat yang Berlebihan

Orang dengan ortoreksia akan menimbang dan mengukur isi satu piring makanan yang mereka makan.Durasi baca: 1 menit.Gaya hidup sehat memang tengah populer dalam sepuluh tahun terakhir. Mulai dari mengg...

Health & Body

Dampak Virtual Reality dan Augmented Reality pada Anak

Perhatikan beberapa hal berikut sebelum membeli Virtual Reality dan Augmented Reality untuk anak.Durasi Baca: 1 menitVirtual Reality atau VR dan Augmented Reality atau AR saat ini sedang ngetren di ka...

Health & Body

Rahang Sakit Setelah Bangun Tidur? Ini Penyebabnya!

Kebiasaan membuka mulut terlalu lebar hingga stres, adalah pemicu munculnya sakit rahang setelah bangun tidurDurasi baca: 1 menit.Beberapa dari Anda pasti ada yang pernah mengalami rahang sakit sesaat...

Health & Body

Minyak Esensial untuk Kesehatan hingga Kecantikan

Inilah produk minyak esensial berkualitas rekomendasi GLITZMEDIA.CODurasi baca: 1 menitGaya hidup sehat semakin diminati oleh generasi masa kini. Peningkatan kesadaran akan hal tersebut terlihat dari ...

Health & Body

Gemar Mengonsumsi Air Hangat? Ini Manfaatnya

Dapatkan tiga manfaat sekaligus dengan mengonsumsi air hangat.Durasi baca: 1 menitAir minum dingin cenderung menjadi favorit masyarakat Indonesia karena menyegarkan suhu tubuh yang tinggi. Ditambah la...

Health & Body

Cepat Lapar Saat Hujan? Ternyata, Ini Penjelasannya!

Bukan sugesti, ada teori ilmiah yang menjelaskan mengapa saat hujan seseorang cenderung merasa laparDurasi baca: 1 menit.Saat hujan tiba, banyak orang merasa lapar dan ingin makan. Mulai dari makan ma...

Health & Body

Sehat Berawal dari Cuci Tangan

Cuci tangan dapat membantu mencegah penyebaran kotoran dan bakteri yang mengganggu kesehatan.Durasi Baca: 1 menitBanyak hal yang dapat dilakukan oleh tangan kita. Mulai dari memegang buku, menggenggam...

Health & Body

Kenali Perbedaan Jenis Teh dari Manfaatnya

Dibanding kopi, manfaat teh lebih besar manfaatnya untuk kesehatan hingga kecantikan tubuh.Durasi baca: 1 menit.Teh adalah salah satu jenis tumbuhan yang dapat diolah menjadi banyak hal. Mulai dari mi...

Weight Loss

Model Miranda Kerr Berbagi Tip Diet Setelah Melahirkan

Miranda Kerr diketahui tampil dengan bentuk tubuh langsing di Victoria's Secret Fashion Show tepat satu bulan setelah ia melahirkan.Durasi baca: 1 menit.Perubahan tubuh perempuan akan sangat terasa ke...

Health & Body

Sumber Terbaik Probiotik

Inilah 3 sumber terbaik probiotik untuk anak dan keluarga.Durasi Baca: 1 menit 30 detikMenurut Nestle Nutrition Institute, pola makan yang baik dan seimbang, serta bakteri probiotik dapat membantu men...

Weight Loss

Inilah Diet yang Aman untuk Penderita Gangguan Lambung

Hindari kafein dan konsumsi serat, adalah beberapa cara diet terbaik untuk penderita gangguan lambung.Durasi baca: 1 menit.Ibarat pabrik, lambung adalah pusat produksi dari asupan makanan dan minuman ...

Weight Loss

Kacang Edamame, Kaya Protein Hingga Cocok untuk Diet

Protein satu mangkuk kacang edamame setara dengan telur dan daging.Durasi baca: 1 menit.Hijau, kecil dan lezat, adalah kata-kata yang tepat untuk menggambarkan kacang asal Jepang yakni edamame. Edamam...

Health & Body

Manfaat Makan Seafood bagi Kesehatan

Inilah sebab makan seafood sangat bermanfaat dan aman dikonsumsi.Durasi Baca: 1 menit“Makanan laut membawa semua zat yang dibutuhkan tubuh seperti protein, lemak, vitamin, dan mineral,” ujar Prof ...

Me & Mind

5 Cara Sederhana Melepas Penat Sepulang Kerja

Kembalikan mood dan energi usai mengejar deadline. Durasi baca: 1 menitSeharian bekerja dan berada di kantor memang membuat rasa penat dan stress. Rasanya, Anda selalu ingin cepat pulang dan isti...

Health & Body

Olahan Telur Asin Kekinian

Resep mudah dan lezat bagi peminat hidangan olahan telur asin.Durasi Baca: 1 menit 30 detikTelur asin memang sangat sedap dikonsumsi jika disajikan bersama masakan khas Surabaya, rawon atau sebagai ca...

Workouts

5 Cara Mengecilkan Lengan dengan Olahraga

Anda mengidamkan tampilan lengan usana sleeveless terasa kurang maksimal dengan tampilan lengan besar? Lakukan olahraga ini.Durasi Baca: 55 detikTak hanya area perut dan paha, perempuan seringkali ber...

Health & Body

Inilah Proses Penyembuhan dan Pencegahan Kanker Payudara yang Wajib Anda Tahu!

SADARI dan SADANIS adalah rangkaian dasar dari proses pencegahan serta penyembuhan kanker payudaraDurasi baca: 1 menit.Kanker payudara adalah sebuah kondisi tumbuhnya sel kanker di jaringan payudara. ...

Health & Body

Shanti Persada, Pejuang Kanker Payudara dan Pendiri Yayasan Lovepink Indonesia

Lovepink menjadi salah satu gerakan dukungan kanker yang lantang berbicara hingga mendapat dukungan banyak orangDurasi baca: 1 menit.Bulan Oktober selalu diperingati sebagai bulan kanker payudara. Set...

Health & Body

Cara Mengatasi Keputihan

Jangan anggap remeh cairan keputihan yang keluar dari vagina ini.Durasi Baca: 1 menitVagina memang memiliki cairan yang memiliki berbagai fungsi. Selain sebagai pelindung alami, cairan ini berperan se...

Health & Body

Pemicu Payudara Kendur

Kebiasaan Anda sehari-hari dapat menyebabkan payudara kendur.   Durasi Baca: 1 menit 5 detikSelain bokong, payudara adalah aset perempuan. Kedua gunung kembar ini perlu diperhatikan agar ben...

Health & Body

Tubuh Tetap Segar Meski Kurang Waktu Istirahat

3 cara sederhana untuk mengembalikan energi di pagi hari. Durasi baca: 40 detikWaktu istirahat terbaik untuk orang dewasa adalah 7 – 8 jam setiap hari. Namun, kepadatan aktivitas seringkali tid...

Health & Body

Sesak Napas Karena Asam Lambung? Ini Penjelasannya!

Sesak napas karena asam lambung menandakan kondisi lambung atau maag Anda sudah kronisDurasi baca: 1 menit.Asam lambung atau dalam bahasa ilmiah disebut dengan Gastroesophageal Reflux Disease  (G...