Apa yang dilakukan oleh perempuan bernama Sunny untuk menurunkan berat badannya? Simak videonya!

Rasanya semua orang yang melakukan diet dan program penurunan berat badan pernah merasakan bagaimana frustasinya melakukan rutinitas menjaga pola makan hingga berolahraga. Ini pula yang terjadi dengan Sunny, perempuan berusia 23 tahun yang berkarier sebagai seorang Marketing Consultant.

Dalam waktu 20 minggu, Sunny meniatkan dirinya untuk melakukan freeletics running untuk mencapai berat badan yang diinginkan. Di awal latihan, ia mudah letih dan napasnya terengah-engah. Gerak larinya pun cukup singkat. Di minggu kelima, jarak larinya terlihat meningkat lebih cepat, namun itu pun masih jauh dari maksimal.

Masuk minggu kedelapan, Sunny mulai putus asa dan tak jarang ia menangisi dirinya. Namun, di minggu keempat belas, Sunny mendapat kepercayaan dirinya lagi, bahkan menambah latihannya dengan melakukan freelectics bodyweight bersama teman-teman barunya.

Hasilnya, dalam 20 minggu berat badan Sunny turun sebanyak 14 kg, sementara ukuran bajunya mengecil tiga nomer.  Dengan bangga, Sunny memamerkan tubuhnya sebelum dan sesudah melakukan olahraga, yang  memperlihatkan perubahan signifikan. “You can do the same. It is worth every step,” kalimat motivasi Sunny menutup videonya tersebut. 

(Saskia Damanik)