Stay in The know

Video

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Makanan Berikut

Jangan biarkan penyakit menghampiri saat musim hujan ini.


Musim hujan dan cuaca dingin telah datang. Anda mungkin menyiasati kondisi ini dengan sibuk menghangatkan tubuh dengan mengenakan sweater tebal atau menumpuk berlapis baju, agar tak terserang berbagai macam penyakit yang mungkin saja datang, seperti flu dan batuk.

(BACA JUGA: Cara Mudah untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh)

 

Ternyata, cara terbaik untuk melawan suhu dingin adalah dengan makanan tertentu yang kaya nutrisi dan antioksidan untuk penguat kekebalan tubuh. Seperti video unggahan di atas, Anda sebaiknya mulai memasukkan beberapa bahan makanan berikut agar tubuh semakin fit dan sehat.


Ada jahe, brokoli, jamur, bawang putih, kembang kol, yang dapat Anda jadikan menu sehari-hari. Juga jus lemon yang kaya akan vitamin C dan jus kunyit yang mengandung anti inflamasi untuk tingkatkan daya tahan lebih lagi. Selamat mencoba!



(Meichella Nancy)

Author: Meichella Nancy

You Might Also LIke