Moms, intip beberapa gerakan olahraga kardio ini sebelum proses persalinan tiba.


Memasuki trimester ketiga, rasa cemas, tak sabar menanti buah hati, dan bahagia pasti bercampur aduk ya, Moms. Jangan panik dan khawatir, pasti semua akan berjalan dengan lancar. Nah, agar persalinan dapat berjalan lancar, tentu saja Anda tetap harus menjaga kehamilan agar tetap sehat. Salah satunya adalah dengan rutin melakukan olahraga. 

(BACA JUGA: Memasuki Trimester Ketiga Kehamilan, 5 Keluhan Ini Paling Sering Dirasakan Ibu Hamil)


Adanya pandemi bukan jadi halangan untuk ibu hamil tidak berolahraga. Anda masih bisa melakukan aktivitas olahraga di dalam rumah. Misalnya melakukan beberapa gerakan kardio. Ya, ibu hamil boleh saja melakukan gerakan kardio asalkan kehamilan normal, sehat, dan dokter memperbolehkannya.


Dilihat dari YouTube channel growwithjo, ada beberapa gerakan kardio low impact yang bisa dilakukan di trimester ketiga kehamilan. Langsung intip semua gerakan tersebut di video di atas, ya!


(Mondials Anindhita)