Perut nyaman meski sedang ‘datang bulan’.

 

Saat menstruasi tubuh sering mengalami rasa tidak nyaman. Perut terasa kembung atau kram hingga badan tidak berenergi kerap menyerang selama datang bulan. Ternyata ada cara untuk mengatasi hal-hal tersebut agar merasa lebih bugar saat menstruasi. Menu makanan menjadi salah satu kunci yang perlu Anda perhatikan.

 

Akun Youtube Tasty mengunggah video tentang makanan yang perlu Anda konsumsi selama menstruasi. Ketiga makanan di atas dapat meningkatkan rasa nyaman selama periode datang bulan. Memang kadangkala Anda malas memasak ketika sedang menstruasi. GLITZMEDIA.CO menyarankan agar Anda memahami terlebih dahulu kebiasaan tubuh ketika menstruasi. Konsumsilah makanan yang dapat mengusir gangguan tersebut menjelang tanggal datang bulan, sehingga upaya tersebut menjadi langkah antisipasi. Tertarik untuk mencobanya?

 

(Shilla Dipo)