Mulai dari 'The Four Agreements' karya Don Miguel Ruiz, sampai 'What I Know For Sure' dari Oprah Winfrey.


Memperbaiki gangguan mental yang muncul dari dalam diri ada banyak caranya. Semua tergantung dengan seberapa berat gangguan yang kamu alami. Mulai dari konseling ke psikolog, berobat ke psikiater, mendengarkan lagu, menonton film, sampai membaca buku.


Ya, percayalah bahwa buku bisa membantu kamu mengatasi berbagai permasalah mental yang mungkin sedang kamu alami. Mulai dari krisis percaya diri, overthinking, sampai masalah-masalah lain yang lebih serius.

(BACA JUGA: Wadah Edukasi Tentang Anak, Rilis 2 Buku Berjudul ‘Terima Kasih’ dan ‘Maaf’)


Membaca buku konon bisa menjadi terapi ringan untuk menyeimbangkan gangguan mental yang dialami oleh seseorang. Sayangnya, tidak semua buku cocok untuk kamu baca ketika butuh “pencerahan”.


Seorang vlogger bernama Jenn Im akan merekomendasikan setidaknya sepuluh buku, yang bisa membantu kamu menstabilkan mental kamu. Kira-kira apa saja ya? Langsung saja tonton videonya di atas.


Buat kamu yang tidak lancar berbahasa Inggris, tenang saja. Karena beberapa buku tersebut tersedia dalam bahasa Indonesia kok. Jadi tinggal kamu cari saja di toko buku baik secara offline maupun online. Selamat membaca!


(Andiasti Ajani)