Bosan dengan sarapan yang itu-itu saja? Yuk, coba ini!


Untuk kamu yang ingin mencari menu sarapan yang praktis dan sehat, kamu bisa mencoba berkreasi dengan oats. Beda dengan gandum, oats adalah biji sereal utuh yang merupakan sumber karbohidrat kompleks dan kaya serat.


Nah, kamu bisa mengolah oats menjadi overnight oats, yang sangat mudah dibuatnya. Seperti namanya, cara membuat overnight oats adalah dengan merendam oats semalaman di dalam kulkas sehingga manfaatnya semakin maksimal bagi kesehatanmu.


Agar tambah lezat dan kenyang, kamu juga bisa menyajikannya dengan buah favoritmu, seperti pisang hingga strawberry. Tentunya kamu tak perlu repot saat harus buru-buru di pagi hari, karena overnight oats yang telah dibuat malam sebelumnya sudah siap menantimu.

(BACA JUGA: Menu Diet Tanpa Nasi Putih? Siapa Takut!)


Untuk mengetahui cara dan langkah lebih lanjut membuat overnight oats, yuk langsung saja tonton video di atas. Selamat mencoba!

(Meichella Nancy)