Stay in The know

ads

Video

3 Resep Membuat Overnight Oats untuk Sarapan Pagi

Mengandung nutrisi tinggi dan bebas gluten.


Bagi Anda yang memiliki segudang aktivitas dan sulit untuk menyiapkan sarapan bergizi setiap harinya, dapat mencoba 3 resep mudah dari video YouTube Anita Goa. Perempuan keturunan Amerika dan Norwegia ini merupakan pecinta gaya hidup sehat. Salah satunya adalah menu sarapan pagi yang ia buat menggunakan overnight oats. Anita membagikan 3 resep yang dapat Anda aplikasikan sesuai dengan selera masing-masing. 


Sebelum membuat 3 resep tersebut, Anda harus menyiapkan overnight oats menggunakan bahan-bahan sebagai berikut; organic oats, susu gandum cair, biji chia hitam dan biji rami. Campurkan seluruh bahan ke sebuah wadah dan aduk hingga rata, lalu diamkan serta simpan dalam kulkas selama semalam. Di pagi hari Anda hanya menambahkan campuran sesuai dengan keinginan. Pada resep pertama, Anita menggunakan campuran overnight oats, minyak biji rami, granola, selai buah ara, susu, biji rami dan blueberry. 


Anda bisa mencoba resep lainnya yang menggunakan bahan berbeda seperti yoghurt dan selai raspberry chia. Apabila menemukan kesulitan dengan bahan-bahan yang Anita gunakan,Coba ganti dengan yang mudah ditemukan. Anda bisa memilih alpukat, persik, apel atau kiwi. Resep ini sangat mudah dan tidak membutuhkan pengerjaan dalam waktu lama. 


(Piti)

You Might Also LIke