Stay in The know

Workouts

ViPR, Olahraga Angkat Beban Gaya Baru Yang Direkomendasikan Untuk Wanita

ViPR, Olahraga Angkat Beban Gaya Baru Yang Direkomendasikan Untuk Wanita

Kenali beragam manfaat dari olahraga ViPR yang baik untuk kesehatan serta penampilan Anda. 

Para wanita sepertinya masih enggan melakukan olahraga angkat beban yang digambarkan dekat dengan para pria ini. Beberapa wanita ada yang menganggapnya terlalu sukar dilakukan, diikuti hasil tubuh yang berpotensi atletis.  Padahal, olahraga angkat beban—menggunakan dumble atau barbel—salah satu cara terbaik untuk mengencangkan dan membentuk badan.

Seiring perkembangan teknologi, olahraga angkat beban pun berevolusi. Salah satu inovasi yang bisa memudahkan Anda melakukan olahraga angkat beban bernama “Vitality Performance and Reconditioning” atau yang sering disebut ViPR. Olahraga yang satu merupakan merupakan bagian dari olahraga angkat beban dengan menggunakan media (alat) berbentuk tabung sepanjang 48inci dengan berat yang cukup bervariasi, antara 4–20kg. 

Glitzy yang tertarik mencoba olahraga yang satu ini dapat mengintip lebih dulu tip dan trik melakukan gerakan ViPR  di sini --> (BACA: Saatnya Mencoba Variasi Gerakan Olahraga Angkat Beban ViPR)

Selanjutnya, Anda pun perlu tahu lebih jauh manfaat dari ViPR yang tak hanya dapat membentuk otot tubuh saja. Temukan ulasannya berikut ini:



Memperkuat Otot

Tak perlu diragukan lagi, hampir seluruh olahraga angkat beban mampu memberikan kekuatan pada otot tubuh. Melakukan ViPR akan memberikan Anda energi lebih besar saat melakukan aktivitas sehari-hari sehingga tubuh senantiasa fit.
 

Membentuk dan Mengencangkan Tubuh

Anda akan merasakan efeknya yang meratakan bagian tubuh, seperti pada tangan, kaki, hingga perut. Bagian tubuh yang memiliki lemak cukup tinggi akan terasa lebih kencang, bahkan siluet tubuh Anda akan lebih berbentuk. 


Stabilitas dan Fleksibilitas Tubuh

Gerakan ViPR mampu memberikan dorongan untuk melawan gravitas bumi, seperti mengangkat tabung ke atas, ke samping kiri-kanan, ke bawah, dan sebagainya. Posisi seperti ini mampu melatih tubuh agar lebih seimbang, fleksibel, dan senantiasa kuat.


Membakar Kalori Lebih Banyak

Berbeda dengan alat dumble yang biasa digunakan hanya untuk membentuk lengan. ViPR mampu membakar kalori lebih banyak di hampir seluruh bagian tubuh. Penggunaan tabung ViPR dapat dipakai sesuai kebutuhan, misalnya saja Anda ingin mengecilkan paha, maka lakukanlah gerakat squat jump sambil memegang tabung ini.


Mencegah Penuaan Dini

Jika Anda ingin terus memiliki fisik awet muda dan juga mendapatkan kulit yang sehat, maka olahraga ini merupakan pilihan yang tepat dilakukan rutin. Gerakan ViPR mampu meningkatkan sistem kerja kolagen yang berfungsi menjaga kulit tetap kencang dan kenyal. Karena itulah olahraga ViPR mampu menjaga elastisitas kulit, senantiasa kencang, mengurangi keriput, dan membuat Anda terlihat awet muda. 

 

Lebih Praktis dan Bervariatif

Anda yang sibuk dan tak sempat ke pusat kebugaran disarankan mencoba latihan ViPR. Pasalnya, olahraga ini tak membuang banyak waktu Anda dan bisa dilakukan di mana saja—selama Anda membawa alat tabungnya. ViPR sengaja didesain untuk menjawab kebutuhan para konsumen akan sebuah kepraktisan. Gerakannya juga jauh lebih bervariatif dibandingkan latihan angkat beban lainnya.

(Elizabeth Puspa, Images: Dari berbagai sumber)

You Might Also LIke