Stay in The know

ads

Workouts

Temukan Jenis Olahraga Sesuai Kepribadian Anda

Temukan Jenis Olahraga Sesuai Kepribadian Anda

Olahraga mana yang sesuai dengan si introvert dan ekstrovert?

Durasi baca: 1 menit


Demi mendapatkan tubuh sehat dan langsing, Anda rela melakukan beragam jenis olahraga hingga mencapai target. Namun, di tengah latihan, perasaan tidak nyaman kembali muncul yang membuat Anda malas melanjutkan sesi olahraga dan membuang uang yang telah dibayarkan, begitu saja. Menurut penelitian yang dilakukan oleh British Psychological Society (BPS), hal ini terjadi karena sebenarnya setiap orang memiliki jenis olahraga berbeda-beda sesuai kepribadian, bahkan sesuai usia. Jadi wajar saja jika Anda tidak dapat merasakan keseruan berlatih seperti apa yang rekan lain lakukan.


Dalam konferensi tahunan Division of Occupational Psychology, John Hackston selaku psikolog sekaligus peneliti dari jurnal tersebut mempresentasikan hasil penelitiannya. Ia telah melakukan survei kepada 794 responden yang terbagi sesuai dengan jenis olahraga kesukaan mereka. Hasilnya, orang dengan kepribadian ekstrovert ternyata lebih menyukai latihan di tempat keramaian atau fitnes.


Olahraga di tempat gym membuat mereka yang memiliki kepribadian ekstrovert merasa lebih percaya diri dan dapat menunjukkan kemampuannya di hadapan banyak orang. Selain itu, lokasi tersebut mampu membantu mereka mendapatkan koneksi baru dengan teman serta pergaulan yang ada di dalamnya. Sehingga, ruang lingkup semakin besar dan jaringan kian meluas. Anda lebih gemar menghabiskan waktu di tempat fitnes untuk berinteraksi seputar gaya hidup atau persoalan umum lainnya. Sehingga tidak heran jika olahraga yang melibatkan kelompok seperti basket, tenis, voli, kickboxing hingga pound fit sesuai dengan diri Anda.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke