Stay in The know

ads

Workouts

Rahasia Tubuh Sehat Versi Demi Lovato

Rahasia Tubuh Sehat Versi Demi Lovato

Demi Lovato berbagi tip olahraga dan pola makannya.

Durasi baca: 1 menit.


Kesibukkan Demi Lovato dalam dunia tarik suara membuat dirinya harus tetap tampil prima dalam setiap pertunjukkannya. Mengutip Byrdie.com, ia membagikan beragam tip menarik untuk para perempuan supaya dapat tampak sehat meski memiliki aktivitas padat. Ia menjelakan bahwa kecantikan bukan hanya sekadar fisik tetapi juga jasmani dari orang tersebut. Berikut tip nya.

(BACA JUGA: Kepedulian Demi Lovato Terhadap Para Penggemarnya) 


MEMOTIVASI DIRI SENDIRI UNTUK DAPAT BEROLAHRAGA

Banyak orang yang malas berolahraga atau menjalankan latihan hanya karena ikut-ikutan saja. Menurut Demi, sebaiknya bangunlah motivasi untuk diri sendiri. Anda harus mengetahui apa tujuan melakukan olahraga dan bagaimana cara mencapainya. Jangan sampai, latihan berlalu sia-sia karena Anda berhenti di tengah jalan sebelum mencapai target awal.



(Foto: Gotceleb.com)


LAKUKAN OLAHRAGA YANG ANDA SUKAI

Sebelum berolahraga, Anda harus menentukan apa jenis latihan yang disukai. Tujuannya, supaya Anda dapat menjalankannya dengan senang, tanpa adanya paksaan. Demi memilih olahraga bela diri seperti jiu-jitsu Brasil. Latihan ini dapat melepas segala emosi dan amarah yang ada dalam hatinya. Ia dapat menyalurkannya melalui cara lebih positif tanpa perlu menyakiti diri sendiri dan orang lain.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke