Stay in The know

Workouts

Kate Hudson Ungkap Rutinitas Olahraga Untuk Menjaga Tubuhnya Tidaklah Menyulitkan

Kate Hudson Ungkap Rutinitas Olahraga Untuk Menjaga Tubuhnya Tidaklah Menyulitkan


Melihat tubuh indah milik Kate Hudson, tentu membuat kita seakan tak percaya bahwa dirinya telah dikaruniai dua orang anak. Berbalut sheer lace dress rancangan Alexander McQueen, wanita berusia 36 tahun itu berpose ceria untuk pemotretan majalah Allure. And yes, gaun tersebut secara jelas memperlihatkan kepada kita bagaimana keindahan tubuh ibu dari Bingham Hawn Bellamy dan Ryder Robinson tersebut.

Tubuh indah yang dimiliki oleh selebriti Hollywood umumnya merupakan hasil dari olahraga rutin yang dilakukan minimal satu jam setiap harinya. Namun bila Anda berpikir bahwa Kate melakukan hal serupa, Anda salah besar. Kepada majalah Allure, Kate mengungkapkan bahwa ia tidak berolahraga secara keras untuk mendapatkan bentuk tubuh yang indah. Dalam satu hari, ia cukup menghabiskan waktu 20 menit untuk berolahraga. How lucky she is!

Meskipun ia berlatih bersama seorang personal trainer, mantan istri Chris Robinson ini tetap membatasi waktu 20 menit untuk melakukan latihan yang ia mampu. Kate juga kerap melakukan olahraga bersama kedua putranya. Ia berlari mendorong stroller Bingham menaiki bukit, sambil mengajak Ryder bersepeda. 

 "People think you need two hours a day to do it, and that's bullshit. If you work out 20 minutes a day in some way, you're going to see changes. Like, I've had days where I have the kids—Ryder's on his bike, and I put Bing in a stroller—and I will run and sprint up hills. I do things that people would think look completely insane," ungkap pemilik label busana olahraga, Fabletics.

Mungkin melelahkan rasanya berlari mendorong stroller ke atas bukit. Namun, cara yang dilakukan Kate ini bisa Anda tiru untuk mengisi waktu luang bersama putra-putri Anda sambil melepaskan kalori di dalam tubuh. 

Menurut pemeran dalam  film Bride Wars ini, tak peduli berapa lama Anda melakukan olahraga, yang terpenting chemistry antara tubuh dan otak yang selalu berpikir (percaya) bahwa Anda mampu memiliki bentuk tubuh yang diinginkan.

Kudu dipraktekkan, nih, Glitzy!


(Kissy Aprilia)

Author:

You Might Also LIke