×

Stay in The know

Workouts

Beragam Gerakan Asanas Yoga Yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Nyeri Sendi

Beragam Gerakan Asanas Yoga Yang Dapat Menyembuhkan Penyakit Nyeri Sendi
Saskia Damanik

Fri, 26 August 2016 at 16.02

Beberapa gerakan asanas yoga tak hanya melenturkan tubuh, namun baik sebagai bentuk meditasi. 

Asanas yoga kaya akan gerakan yang baik untuk mengatasi berbagai masalah penyakit dan gangguan pada tubuh. Kali ini, GLITZMEDIA.CO membahas beberapa gerakan asanas yoga yang cukup terkenal di kalangan masyarakat India Kuno. Asanas yoga sebenarnya lebih ditujukan sebagai bentuk meditasi, baik untuk memperlancar sistem pernapasan, dan juga menjaga kesehatan tubuh. Namun oleh masyarakat India Kuno, asanas yoga dijadikan salah satu metode pengobatan tradisional untuk menyembuhkan beragam penyakit, seperti sakit pungung, vertigo, serta meningkatkan kekebalan tubuh seseorang. 

(BACA JUGA: Temukan 6 Fakta Menarik dari Manfaat Yoga Yang Mungkin Belum Anda Ketahui)

Ketika Anda mengalami nyeri pada sendi hingga pegal-pegal, cobalah untuk melakukan beberapa gerakan asanas yoga di rumah seperti yang GLITZMEDIA.CO rangkum berikut ini:


(Elizabeth Puspa, Images: Berbagai Sumber)

You Might Also LIke