Simak tips-nya dan terapkan sekarang juga!

Durasi baca: 50 detik.


Gemuk, mungkin adalah kata yang dibenci, ditakuti, hingga dihindari oleh banyak perempuan. Stigma masyarakat terhadap perempuan bertubuh gemuk memang tidak bisa dihindari, konotasinya pasti akan negatif. Utamanya adalah tidak cantik.


Padahal, setiap perempuan berhak cantik tidak peduli apapun kondisi fisiknya. Mau tinggi atau pendek, mau kulit putih atau kulit hitam, mau kurus atau gemuk, setiap perempuan seharusnya punya kecantikannya masing-masing.


Meskipun tidak semua, tubuh gemuk umumnya selalu dikaitkan dengan hal-hal buruk terutama di bidang kesehatan.

(BACA JUGA: Kencangkan Betis Anda dengan Cara Ini)


Gemuk tidak baik untuk jantung, tulang, pencernaan, dan lain sebagainya. Gemuk sendiri beda porsinya dalam diri setiap orang. Ada yang besar di area perut, pipi, leher, bahkan ada juga yang di area paha, serta betis. Cara mengecilkan betis dan paha tentu ada caranya.


Seperti yang terekam jelas pada video di bawah ini. Seorang trainer olahraga ternama bernama Tracy Anderson, telah menunjukkan beberapa gerakan olahraga yang bisa dilakukan sebagai cara mengecilkan betis dan paha.


Tidak perlu repot, Anda bisa melakukannya di atas kasur. Jadi, sebelum Anda tidur yuk coba dulu cara mengecilkan betis dan paha a la Tracy Anderson. Langsung saja tonton videonya di bawah ini!




(Andiasti Ajani, foto: unsplash.com/alex michaelsen)