Stay in The know

Weight Loss

Daftar Makanan Diet untuk Golongan Darah AB

Daftar Makanan Diet untuk Golongan Darah AB

Hanya beberapa jenis ikan hingga buah, inilah makanan diet yang boleh dikonsumsi oleh pemilik darah AB

Durasi baca: 1 menit.


Diet adalah kata umum yang sering kita dengar ketika ada seseorang ingin menurunkan berat badan. Metode diet sekarang ini sudah banyak sekali, mulai dari diet keto, diet militer, diet GM, diet Buddha, hingga diet berdasarkan jenis golongan darah Anda. Diet golongan darah dikabarkan menjadi diet yang paling berhasil dibandingkan dengan diet lainnya.


Metode diet ini pertama kali digagas oleh seorang dokter asal Amerika Serikat bernama Peter J. D’adamo. Dokter D’adamo mengungkapkan bahwa sebetulnya, ada jenis-jenis makanan yang tidak cocok dengan beberapa golongan darah.


Itulah mengapa banyak orang gagal melakukan diet. Karena bisa saja makanan diet yang ia konsumsi tidak cocok dengan golongan darahnya. Berikut ini, GLITZMEDIA.CO akan menjabarkan soal menu diet apa saja yang cocok untuk mereka pemilik golongan darah AB. Darah AB merupakan jenis golongan darah yang terbilang langka.


Karena mereka bisa menerima darah dari golongan darah lain yakni A, B, dan O. Tetapi hanya bisa menyumbangkan darahnya kepada sesama AB saja. Bila Anda adalah pemilik darah AB dan ingin melakukan diet, simaklah artikel berikut ini yang akan membahas lebih lanjut soal menu-menu yang pas dan cocok untuk golongan darah Anda.

(BACA JUGA: Kunci Hidup Lebih Sehat dengan Pola Diet Golongan Darah)




IKAN

Makanan diet untuk golongan darah AB yang pertama adalah ikan. Utamanya adalah yang kaya akan minyak ikan dan omega 3. Seperti ikan tuna, mas, salmon, bawal, dan lain sebagainya. Ikan-ikan jenis ini memiliki manfaat yang baik untuk jantung dan akan memengaruhi perjalanan darah di tubuh Anda.


KACANG-KACANGAN

Makanan diet untuk golongan darah AB yang kedua adalah jenis kacang-kacangan. Utamanya adalah yang mengandung protein tinggi, seperti kacang polong, kedelai, hingga kacang hijau. Kacang-kacang jenis ini mampu menyehatkan hati serta meningkatkan daya tahan tubuh Anda.


Para pemilik darah AB, dikenal memiliki daya tahan tubuh yang lemah jika dibandingkan dengan golongan darah lainnya. Sehingga penting untuk terus menjaga daya tahan tubuh meski sedang berdiet. Salah satunya dengan rajin mengonsumsi kacang-kacangan. 


BUAH-BUAHAN

Makanan diet untuk golongan darah AB berikutnya tentu saja buah-buahan. Tapi ternyata, buah-buahan seperti pisang, mangga, kelapa, menjadi buah yang harus dihindari oleh pemilik golongan darah AB saat sedang diet. Karena buah-buah tersebut disebut berbahaya untuk lambung para pemilik darah AB.


Jika ingin berdiet, para pemilik golongan darah AB sebisa mungkin mengonsumsi jenis buah-buahan yang dapat melancarkan metabolisme tubuh Anda. Seperti jambu biji, kurma, jeruk, pir, dan lain sebagainya. Sehingga pembakaran di tubuh Anda akan berlangsung lebih cepat.


(Andiasti Ajani, foto: lisa fotios, pixabay/pexels.com)

You Might Also LIke