Stay in The know

ads

Food & Diet

Kourtney Kardashian Jalani Program Penurunan Berat Badan Ekstrim

Kourtney Kardashian Jalani Program Penurunan Berat Badan Ekstrim

Usai makan malam, ia mencoba memberikan jeda sekitar 14 – 16 jam sebelum kembali mengonsumsi sarapan di pagi hari. Misalnya, saat malam ia makan pukul 18:00 artinya ia baru boleh kembali makan ketika jam menunjukkan pukul 08:00 – 10:00 pagi. Selama jeda tersebut ia tidak akan mengemil segala jenis makanan, termasuk almond atau buah-buahan.


Program penurunan badan ini terbilang sangat ekstrim, karena ada satu hari yang mewajibkan dirinya untuk melakukan puasa sepanjang hari. Dalam waktu tersebut ia mencoba supaya tidak makan sama sekali dan hanya boleh mengonsumsi air mineral dan kaldu ayam—jika merasa tidak kuat—selama 24 jam.


Langkahnya menjadi langsing memang terbilang cukup sulit. Ia menyarankan supaya Anda hanya melakukannya dalam kurun waktu 3 bulan saja. Jika tubuh merasa tidak kuat, sebaiknya hentikan dan lakukan secara bertahap. “Saya tidak ingin berbohong, faktanya hal ini sangat berat dijalani. Namun saya juga tahu kalau saya harus menikmati hidup, jadi saya akan melanggar peraturan tersebut jika sedang berlibur atau ada acara khusus," tegasnya.



(Elizabeth Puspa, Foto: wwd.com dan Instagram @kourtneykardash)



  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke