Stay in The know

Weight Loss

Aturan Program Diet untuk Penderita Maag

Aturan Program Diet untuk Penderita Maag

Simak panduan diet untuk penderita maag disertai contoh menu harian yang mudah.

Durasi baca: 1 menit 15 detik.


Saat mendengar kata “diet” sebagian besar dari kita langsung menafsirkannya sebagai salah satu cara untuk menurunkan berat badan. Padahal, diet merupakan aturan makanan khusus untuk kesehatan yang biasanya dilakukan atas petunjuk dokter. Ini artinya, tidak selamanya diet berkaitan dengan program penurunan berat badan. Misalkan saja diet untuk penderita maag. Tujuan diet untuk penderita maag adalah meringankan pekerjaan saluran pencernaan dengan memberikan makanan yang cukup dan tidak merangsang kerja lambung. 


Seperti dikutip serial edukasi Eka Hospital, ada beberapa syarat diet untuk penderita maag yang perlu diperhatikan seperti mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, memilih jenis dan bahan makanan yang tidak merangsang kerja lambung, serta makan dalam porsi yang kecil namun diberikan lebih sering. Selain itu, sebaiknya Anda tidak menunda waktu makan karena hal ini dapat memicu produksi asam pada lambung yang tidak terisi sehingga menyebabkan iritasi pada sel-sel lambung.




Makanan yang sebaiknya dihindari adalah:

  • Ketan, bulgur, jagung, singkong, ubi, talas, cantel.
  • Daging berlemak tinggi, daging babi, daging kambing.
  • Kacang tanah, kacang tolo, kacang kedelai, kacang merah.
  • Santan kental, kelapa, makanan yang mengandung lemak, semua makanan yang digoreng.
  • Sayuran mentah, nangka, kol, kembang kol, sawi, daun singkong, caisim, daun kacang panjang, daun lobak.
  • Buah nangka, kedondong, mangga, durian, nanas. 
  • Minuman yang mengandung soda dan alkohol.
  • Bumbu yang merangsang seperti cuka, cabe, merica, acar.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke