Stay in The know

Weight Loss

Anti Melar Saat Lebaran dengan Tip Berikut Ini

Anti Melar Saat Lebaran dengan Tip Berikut Ini

Tahan dulu nafsu makan Anda sebelum membaca ini.

Durasi baca: 40 detik


Bagi Anda yang menjalankan ibadah puasa, bisa mengalami penurunan atau kenaikan berat badan. Ada yang pernah mengalaminya? Pasti banyak diantara kita yang cenderung tidak bisa berhenti makan dan akhirnya berat badan malah naik drastis—terutama saat Lebaran. Lalu bagaimana cara agar tubuh anti melar saat lebaran? Begini tipnya. 

(BACA JUGA: 5 Faktor yang Membuat Anda Sulit Menahan Nafsu Makan)

(BACA JUGA: Lapar Pada Malam Hari KOnsumsi 5 Makanan Ini)


Kurangi makanan bersantan dan manis-manis

Meskipun makanan manis dan bersantan selalu terlihat menggoda, namun sebaiknya Anda membatasi konsumsi makanan tersebut. Bila Anda sedang berkunjung ke rumah kerabat atau saudara, makan sedikit saja bila tidak ada menu sayuran. Sama halnya dengan kue kering dan keripik, batasi konsumsinya karena makanan tersebut juga menyumbang kalori berlebih pada tubuh. 

(BACA JUGA: Konsumsi gula Berlebih Bisa Menyebabkan Keriput)

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke