Stay in The know

Me & Mind

Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan

Manfaat Tertawa Bagi Kesehatan

Sehatkan jiwa dan raga dengan tertawa

Durasi Baca: 50 detik


Menyenangkan rasanya ketika Anda bisa berbagi tawa dengan keluarga, sahabat dan rekan kerja di tengah masalah yang dihadapi. Hal ini seolah melepaskan setengah beban dalam hati sehingga masalah cenderung lebih mudah terlewati. Selain memperbaiki suasana hati, tertawa lepas juga memberi banyak keuntungan bagi tubuh Anda, berikut daftarnya. 


(BACA JUGA: Begini Akibat Kesepian untuk Kesehatan)


TUBUH MENJADI RILEKS

Tertawa bahagia karena suatu alasan membuat tubuh Anda menjadi lebih rileks. Otot yang tegang berubah menjadi lebih tenang sampai dengan 45 menit setelahnya. Hal ini bisa menjadi salah satu solusi jika Anda sedang menghadapi situasi yang menegangkan padahal mudah untuk dilakukan seperti berbicara pada atasan.


MELINDUNGI KESEHATAN JANTUNG

Saatnya menjaga kesehatan jantung dengan rutin tertawa. Ketika Anda tergelak, fungsi jantung menjadi maksimal lewat peningkatan kerja pembuluh dan aliran darah. Keadaan ini membuat peluang terhindar dari serangan jantung dan masalah kardiovaskular menjadi lebih besar.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke