Stay in The know

Me & Mind

Ini Cara Ampuh Agar Anda Bangun Lebih Pagi

Ini Cara Ampuh Agar Anda Bangun Lebih Pagi

Begini cara agar Anda tidak terlambat beraktivitas

Durasi baca: 40 detik


Selain menjadi lebih disiplin, Anda akan mendapatkan berbagai keuntungan dengan menjadi ‘morning person’ alias orang yang bangun pagi. Dengan membulatkan niat dan tekad, sebenarnya tidak terlalu sulit untuk bangun lebih pagi. Hal yang paling penting tentu adalah konsistensi. Namun sebelum mengarah ke sana, ada beberapa hal yang dapat membantu Anda untuk memulai bangun pagi. 

(BACA JUGA: Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Olahraga di Malam Hari)

(BACA JUGA: Kurang Tidur Dapat Memicu Obesitas)




(Shilla Dipo, foto: Bruce Mars/ pexels.com, infografis: Shintani Balthazar)

You Might Also LIke