×

Stay in The know

Health & Body

Turunkan Berat Badan dengan Diet GM dalam 1 Minggu

Turunkan Berat Badan dengan Diet GM dalam 1 Minggu
Andiasti Ajani

Fri, 23 November 2018 at 12.03


DIET YANG MUDAH

Cara diet GM juga terbilang mudah. Selama satu minggu, Anda harus membiasakan diri untuk konsisten menerapkan hidup sehat. Bagi Anda yang biasa makan banyak, bahkan tidak diharuskan untuk mengurangi porsi tersebut. Tetapi, Anda wajib mengganti isi piring selama tujuh hari ke depan.


Misalnya mengganti nasi putih dengan nasi merah, cokelat, atau hitam. Kemudian perbanyak buah, sayuran hijau, dan ayam rebus. Menu ini akan menjadi komposisi menu rutin yang wajib Anda konsumsi selama satu minggu. Cara diet GM termasuk ke dalam diet yang aman, terutama untuk Anda yang memiliki gangguan lambung. 




Namun, Anda perlu disiplin untuk menurunkan berat badan dengan diet GM.Jika disiplin, Anda dapat mengikis lemak sekaligus menurunkan berat badan hingga 5 sampai 9 kilogram. Hal ini sudah dibuktikan pada para karyawan perusahaan General Motors, U.S. Department of Agriculture yang kelebihan berat badan, menjadi proporsional.


(Elizabeth Puspa/ Andiasti Ajani, foto: rawpixel, ella olsson/unsplash.com, allindiatimes.com)
  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke