Stay in The know

ads

Health & Body

Tips Memilih Camilan Sehat dan Lezat untuk Anak

Tips Memilih Camilan Sehat dan Lezat untuk Anak

Inilah beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memberikan camilan untuk anak.

Durasi Baca: 1 menit 


Untuk memenuhi kebutuhan energi anak, Anda pun perlu memberikan camilan untuk mereka. Sebaiknya, camilan yang diberikan untuk anak adalah camilan sehat dan tidak terlalu mengenyangkan. Agar, anak dapat tetap mengutamakan menu makanan pokoknya.


Berdasarkan artikel berjudul Pentingnya Mengatur Jadwal Makan Anak yang dimuat di situs Ikatan Dokter Anak Indonesia, si Kecil perlu makan 3 kali sehari serta 1-2 kali makanan selingan atau camilan. Susu dapat diberikan pada anak sebanyak 2-3 kali sehari. 

(BACA JUGA: Cara Membuat Camilan Sehat untuk Bekal Anak ke Sekolah)


“Camilan sebenarnya dapat diberikan di antara 2 waktu makan besar. Jadi misalnya sarapan jam 8.00 pagi, makan siang jam 12.00, maka jam 10.00 anak boleh diberi camilan,” saran dr. Rachmat Sentika, Sp.A, MARS. 


Sementara camilan sore dapat diberikan pada pukul 15.00 atau 16.00, atau setidaknya 1 jam sebelum waktunya anak makan malam. 

You Might Also LIke