Cari tahu penyebab dan cara mengatasinya di sini! 


Pernahkah kamu mengalami kondisi tubuh tidak nyaman karena gatal dan perih yang disebabkan oleh keringat berlebih? Kalau saat ini kamu sedang mengalaminya, coba perhatikan. Apakah di area kulit yang gatal terlihat ada ruam atau bintil-bintil merah?


Jika ada, tandanya kamu saat ini sedang mengalami gangguan biang keringat.  Biang keringat atau dalam bahasa ilmiah disebut miliria, adalah fenomena munculnya ruam kecil berwarna merah di kulit, yang rasanya sangat gatal disertai rasa panas atau perih di kulit.


Gangguan ini umumnya sering dialami oleh bayi atau balita. Tetapi tidak menutup kemungkinan bisa terjadi juga pada orang dewasa. Pada dasarnya biang keringat akan sembuh dengan sendirinya. Namun jika kulit mengalami infeksi sekunder, maka kamu harus segera memeriksakan diri ke dokter. Gejala infeksi sekunder itu sendiri meliputi: 

  • Bintil-bintil merah di area biang keringat mengalami pembengkakan dan rasanya sakit sekali

  • Bintil-bintil merah mengeluarkan nanah

  • Tubuhmu menggigil dan demam


PENYEBAB BIANG KERINGAT

Melansir dari livestrong.com, penyebab munculnya biang keringat ada banyak sekali. Mulai dari kondisi cuaca, tubuh kenapasan, aktivitas fisik yang menyebabkan keringat berlebih, obesitas, terlalu banyak rebahan, sampai kemungkinan kalau kelenjar keringat kamu belum berkembang.


Maka dari itu tidak heran, jika kamu tinggal di daerah-daerah yang panas seperti Jakarta, Bali, Surabaya, Medan, atau daerah-daerah lainnya, disebut cukup rentan mengalami biang keringat. Tapi tidak perlu khawatir, karena ada kok cara-cara mudah yang bisa kamu lakukan untuk meminimalkan hingga menghilangkan biang keringat dari tubuh.

(BACA JUGA: Mengenal Hiperhidrosis yang Membuat Penderitanya Memiliki Keringat Berlebih) 



(Foto: netmeds.com)


CARA MENGATASI BIANG KERINGAT

  • Kompres area kulit yang mengalami biang keringat dengan kain basah atau es batu maksimal 20 menit setiap jam.

  • Bersihkan area biang keringat dengan sabun dan air mengalir. Ingat, sabun yang digunakan harus yang aman untuk kulit. Supaya ruam atau bintil biang keringat tidak menjadi-jadi.

  • Pakai bedak penghilang rasa gatal supaya kamu tidak terpancing untuk menggaruk area kulit biang keringat.

  • Kalau kamu biasa mandi sekali dalam sehari selama di rumah saja, pastikan untuk mandi dua kali sehari atau lebih ya. Karena rasa gatal biang keringat bisa diredam jika kulit berada dalam kondisi dingin.

  • Jangan panas-panasan. Kamu yang di kamar pakai AC atau kipas angin, pastikan untuk menjaga suhu ruangan agar tetap dingin selama kamu di dalam kamar. Supaya tubuh terhindar dari keringat berlebih.

  • Pakai baju yang longgar dan menyerap keringat. Hal ini penting agar keringat tidak lama menempel di kulit. Salah-salah, biang keringat yang kamu alami justru akan menyebar ke bagian tubuh lainnya.

  • Banyak minum air putih agar tubuh secara otomatis dingin dari dalam.


(Andiasti Ajani, foto: floreshealth.com)