×

Stay in The know

Health & Body

Tertarik Gunakan Menstrual Cup Saat Menstruasi? Simak Dulu Langkah Tepat Penggunaannya

Tertarik Gunakan Menstrual Cup Saat Menstruasi? Simak Dulu Langkah Tepat Penggunaannya
Saskia Damanik

Wed, 20 July 2016 at 12.52

Dengan cara pemakaian yang benar, manfaat baiknya dapat dirasakan plus terhindar dari rasa tak nyaman.

Mungkin beberapa di antara Anda telah mendengar bahwa penggunaan menstrual cup saat menstruasi lebih baik dibandingkan pembalut. Selain ramah lingkungan karena penggunaannya dapat bertahan hingga 5 tahun, menstrual cup juga dapat mencegah bau tak sedap pada organ intim, menghindari gatal-gatal dan rasa tak nyaman di area V, hingga mengurangi rasa kram saat menstruasi (BACA: Katanya, Menstrual Cup Dinilai Paling Bersih & Aman Digunakan Selama Menstruasi. Benarkah?).

Meskipun banyak manfaatnya, ternyata banyak pula yang enggan menggunakan menstrul cup karena sakit. Padahal, rasa sakit ini terjadi akibat pemasangan yang salah pada area organ intim. Untuk itu, Anda perlu mengetahui bagaimana cara memasang dan melepas menstrual cup agar tetap merasa nyaman dan mendapat manfaat baiknya. Berikut penjelasannya, Glitzy.




  • Step 1: Cuci tangan Anda dengan sabun hingga bersih. Untuk pemakaian pertama kali, Anda dapat melumasi tangan dengan air atau lubricant vaginal (water based).
  • Step 2: Tekan kedua sisi cup hingga pipih, membentuk huruf U.
  • Step 3: Setelah menstrual cup Anda pipih, lipat lagi menjadi 2 bagian hingga membentuk huruf C. Tahan lipatan tersebut dengan posisi lipatan besar di bagian atas.
  • Step 4: Masukkan dengan posisi nyaman dan rileks. Buka lembut labia Anda dengan menggunakan tangan yang tak memegang cup. Tak perlu memasukkan terlalu dalam. Carilah posisi yang nyaman.
  • Step 5: Dengan kedua jari, genggam dasar cup (bukan bagian tangkai), lalu putar cup dengan satu putaran penuh pada satu sisi. Ini berguna untuk membuka lipatan cup agar dapat menampung darah.
  • Step 6: Untuk mengeluarkannya, raih tangkai dan cubit dasar cup, kemudian tarik hingga turun dan keluar dari Ms. V. Anda dapat sedikit menggerakkan otot Ms. V—seperti ingin buang air kecil—untuk mendorong cup dari dalam.
  • Step 7: Buang darah menstruasi dan cuci cup hingga bersih dengan menggunakan air sebelum kembali memasukkannya ke dalam Ms. V. Cuci kembali tangan Anda.



Notes:

Anda perlu membuang darah dan mencuci menstrual cup secara rutin, yaitu setiap 4–12 jam sekali—bergantung pada volume darah menstruasi. Saat periode menstruasi sudah selesai, cucilah menstrual cup dengan menggunakan air mendidih dan tempatkan di tempatnya yang juga sudah dibersihkan agar steril.

(Shilla Dipo, Images: Berbagai Sumber)

You Might Also LIke