×

Stay in The know

Health & Body

Ternyata Rainbow Diet Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mencegah Kanker

Ternyata Rainbow Diet Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mencegah Kanker
Mondials Anindhita

Mon, 17 February 2020 at 16.05

Menabung nutrisi maksimal dari berbagai jenis makanan tanpa patangan.

Durasi baca: 55 detik.


Buah dan sayuran mendapatkan warna dari mikronutrien yang dikandungnya. Vitamin dan fitonutrien yang bertanggung jawab untuk memberikan warna-warni ini bervariasi pada setiap sumber tanaman. 


Inilah mengapa sangat penting bagi Anda untuk memakan berbagai varian makanan yang saat ini disebut juga diet pelangi atau rainbow diet. Artinya, Anda akan menjalani diet berlimpah berasal dari semua warna gizi makanan (yaitu kuning, oranye, merah, hijau, biru, nila, ungu) yang sangat penting untuk kesehatan yang optimal.

(BACA JUGA: Manfaat Yogurt untuk Diet, Kaya Akan Nutrisi dan Mengandung Kalori Rendah!)


Melansir dari thetruthaboutcancer.com, menurut Dr. David Jockers DC, MS, CSCS, faktor diet yang tidak mencukupi kebutuhan harian dianggap sebagai penyebab utama kanker di seluruh dunia, terkait dengan kanker seperti kolorektal dan kanker prostat sebesar 70%. 



(Foto: Freepik.com)


Studi epidemiologis turut memberikan dukungan bahwa individu yang mengonsumsi pola makan nabati, memiliki keunggulan nutrisi lebih untuk menaklukkan penyakit degeneratif kronis seperti: 


  • Leukemia 
  • Kanker otak, payudara, paru-paru, kulit, prostat, dan saluran gastrointestinal
  • Diabetes 
  • Penyakit kardiovaskular

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke