Stay in The know

Health & Body

Ternyata, Asupan Ini Bisa Memicu Tulang Keropos

Ternyata, Asupan Ini Bisa Memicu Tulang Keropos

Kafein, garam, hingga protein berlebih, dapat memicu pengeroposan tulang

Durasi baca: 1 menit.


Semakin bertambahnya usia, Anda tentu mulai memikirkan pentingnya kesehatan tubuh. Itulah mengapa, banyak perempuan yang mulai memasuki usia 30 giat berolahraga dan mulai mengonsumsi makanan serta minuman yang lebih sehat. Termasuk makanan dan minuman serta olahraga yang dapat melindungi sekaligus melatih kekuatan tulang Anda. Makanan-makanan berkalsium seperti susu, keju, ikan salmon, adalah beberapa jenis makanan yang dapat membantu pertumbuhan tulang.

(BACA JUGA: Penyebab Gigi Keropos di Usia Muda)


Namun tahukah Anda, selain makanan dan minuman untuk menguatkan tulang, ternyata ada juga beberapa asupan harian yang justru membantu pengeroposan tulang lebih cepat. Seperti makanan dan minuman berikut yang pernah diungkapkan oleh Joan A. McGowan, Ph.D selaku Direktur dari National Institute of Health. Jika Anda termasuk orang yang sering mengonsumsi salah satu dari makanan dan minuman ini, tandanya mulai sekarang harus mulai mengurangi demi kesehatan tulang Anda.



  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke