Stay in The know

ads

Health & Body

Temukan Manfaat Mandi Air Hangat yang Mampu Kurangi Stres

Temukan Manfaat Mandi Air Hangat yang Mampu Kurangi Stres

Relaksasi tubuh dengan racikan mandi air hangat.

Durasi baca: 50 detik.


Pegal-pegal dan kehilangan tenaga sepulang kerja kerap terjadi akibat pikiran serta fisik yang mulai lemas. Sebelum beranjak ke tempat tidur, sebaiknya biasakan untuk membasuh diri dengan mandi air hangat agar otot kembali rileks dan tidak lagi tegang. Mengutip Health.howstuffworks.com, mandi menggunakan air hangat memiliki banyak manfaat seperti membantu meredakan rasa nyeri, membuat tidur lebih berkualitas, meminimalkan kram saat menstruasi, detoksifikasi tubuh hingga mengurangi stres.


Anda dapat mencoba menambahkan beberapa racikan ke dalam bak mandi sebelum membasuh tubuh dengan air hangat. Tuangkan 3 – 4 jumput garam ke dalam bak mandi yang sudah terisis air hangat. Garam dipercaya mampu mengurangi peradangan, nyeri otot dan menghilangkan bahkan membunuh kuman yang terdapat dalam pori-pori kulit. Namun sebaiknya, jangan merendam diri dengan racikan ini, tetapi langsung alirkan campuran garam dan air hangat ke seluruh tubuh menggunakan gayung. Masalahnya, kadar garam mampu memengaruhi pH Miss.V yang membuatnya lebih asam dan terasa kering.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke