Stay in The know

Health & Body

Temukan Cara Efektif Atasi Stres

Temukan Cara Efektif Atasi Stres

Simak hasil studi asal Amerika Serikat ini.

Durasi baca: 40 detik.


Kegagalan adalah guru terbaik,” merupakan kalimat yang cocok untuk penelitian asal Amerika Serikat ini. Para peneliti dari Rutgers University-Newark menyatakan bahwa menulis tangan di kertas mengenai kejadian negatif dari masa lalu adalah cara yang efektif untuk mengurangi stres. 


Tidak hanya dapat membantu mengurangi stres, para peneliti di Rutgers University-Newark mengungkapkan bahwa menulis kejadian negatif di masa lalu juga dapat merangkai lembaran kehidupan baru yang lebih baik. Studi ini menyatakan bahwa Anda harus mulai berpikir kritis mengenai kejadian negatif agar dapat mencapai tujuan tersebut. 

(BACA JUGA: Tidak Hanya Menghilangkan Stres, Inilah Keuntungan Lain dari Rutin Melakukan Meditasi)

  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke