Tak bisa lepas dari smartphone dan media sosial Anda? Simak informasi berikut ini.

Durasi baca: 1 menit.


Seiring berjalannya waktu, kehidupan kita kini dimudahkan dengan adanya teknologi yang semakin canggih. Mulai dari smartphone hingga jaringan internet secepat kilat. Anda bisa mendapatkan beragam informasi yang ada di seluruh dunia secara tepat waktu atau real time dengan bermain internet.


Melalui media sosial Anda juga bisa meningkatkan kehidupan sosial, menambah teman, menemukan jodoh, mencari pekerjaan, dan sebagainya. Namun ternyata, terlalu sering menggunakan media sosial bisa menimbulkan masalah serius. Mulai dari gangguan kesehatan mental, susah tidur, stress, dan sebagainya.

(BACA JUGA: Anda Sering Posting Foto Mesra dengan Pasangan di Media Sosial? Mungkin Kebahagiaan Anda Perlu Dipertanyakan)


Tak jarang kini banyak masyarakat yang mulai melakukan detoks media sosial atau istirahat sejenak dari seluruh akun media sosial yang dimiliki. Ada beberapa tanda-tanda yang harus Anda ketahui ketika harus istirahat sejenak dari media sosial, ini dia.


MULAI KECANDUAN

Tanda-tanda harus istirahat dari media sosial yang pertama adalah ketika Anda tidak bisa melepaskan smartphone sejenak dari genggaman. Layaknya kecanduan, hampir setiap saat pasti Anda akan mengecek media sosial. Tentu saja hal ini bisa memengaruhi aktivitas lainnya, misalnya sekolah, kuliah, atau pekerjaan.



(Foto: Freepik.com)


SELALU STRES

Tanda-tanda harus istirahat dari media sosial yang kedua adalah Anda selalu stres saat membuka akun media sosial. Bukannya mencari kesenangan atau hiburan, Anda malah menjadi kepikiran atau stres melihat kehidupan orang lain di media sosial.

(BACA JUGA: Dijamin Ampuh, Inilah 4 Cara Mengatasi Stres dengan Relaksasi Sederhana)


RASA PERCAYA DIRI MENURUN

Tanda-tanda harus istirahat dari media sosial yang ketiga adalah rasa percaya semakin menurun. Ketika melihat kehidupan teman Anda lebih baik, hal tersebut bisa memicu timbulnya rasa tidak percaya diri karena membandingkan kehdiupan Anda dengan orang lain.