Stay in The know

Health & Body

Tak Rugi Rutin Lakukan Donor Darah. Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Anda

Tak Rugi Rutin Lakukan Donor Darah. Ini Manfaatnya Bagi Kesehatan Anda

Tak hanya pada penerima, pendonor darah pun akan mendapatkan manfaat kesehatan.

PBB—Perserikatan Bangsa-Bangsa—telah menetapkan bahwa 14 Juni merupakan Hari Donor Darah Sedunia. Tak hanya bermanfaat bagi penerima, nyatanya donor darah juga memberikan banyak manfaat bagi si pendonor jika rutin melakukannya. Tak percaya? Berikut adalah 5 manfaat donor darah bagi kesehatan jika rutin melakukannya:


Meningkatkan Kesehatan Jantung

Penelitian Harvard Medical School Family Health Guide menyatakan bahwa tingkat kekentalan dan kelengketan darah menjadi salah satu penyebab rusaknya pembuluh darah dan dapat meningkatkan penyakit jantung. Anda dapat mengurangi kelekatan darah dengan rutin melakukan donor darah. Tak hanya penyakit jantung, donor darah juga dapat mengurangi resiko penyakit stroke. Hal ini diungkap dalam penelitian yang dimuat di Journal of the American Medical Association (JAMA).


Mengurangi Resiko Kanker

Menurut penelitian dalam Journal of the National Cancer Institute, iron yang tinggi di dalam darah dapat meningkatkan resiko kanker. Penelitian tersebut kemudian meneliti 1200 orang yang dibaginya menjadi 2 kelompok. Kelompok pertama rutin melakuan donor darah dan kelompok kedua tidak rutin (hanya 4,5 tahun sekali). Hasilnya, kelompok yang rutin melakukan donor darah 2 kali dalam setahun, memiliki kadar iron dan resiko kanker yang lebih rendah. The Miller-Keystone Blood Center mengungkapkan jika donor darah dapat menurunkan resiko kanker usus, tenggorokan, hati, dan paru-paru.




Membakar Kalori

Setidaknya, 650 kalori terbuang saat Anda melakukan donor darah. Hal ini diungkapkan oleh penelitian yang dilakukan University of California, San Diego. Seseorang yang melakukan donasi darah secara rutin dapat mengurangi bobot tubuh secara signifikan, meskipun tetap harus diimbangi dengan program penurunan berat badan yang benar.


Memeriksa Darah Secara Rutin

Saat melakukan donor darah, secara tak langsung kesehatan darah Anda akan diperiksa. Deteksi penyakit seperti sifilis, HIV, hepatitis, dan penyakit lainnya dapat terdeteksi dengan melakukan donor darah. Tak hanya memberikan manfaat pada pendonor, Anda pun ikut berpartisipasi pada pusat penelitian darah yang memantau perkembangan di dunia kesehatan.


Mengurangi Stres

Dilansir dari situs Boldsky.com, donor darah dapat membantu pikiran Anda menjadi lebih stabil. Dengan melakukan donor darah, Anda akan merasa lebih bahagia dan damai. Hal ini merupakan efek psikologis, karena Anda merasa bisa membantu orang lain. Hal ini mungkin bentuk nyata dari ungkapan “indahnya berbagi” ya.


Yuk, rutin lakukan donor darah sebanyak 2 kali dalam setahun!

(Shilla Dipo, Images: Berbagai sumber)

Author:

You Might Also LIke