×

Stay in The know

Health & Body

Sudah Merasa Haus Sebelum Mencapai Tengah Hari Berpuasa?

Sudah Merasa Haus Sebelum Mencapai Tengah Hari Berpuasa?
Shilla Dipo

Tue, 29 May 2018 at 12.12

Terlalu banyak konsumsi makanan asin adalah jawabannya.

Durasi baca: 50 detik.


Pernahkah Anda sudah mulai merasa haus padahal belum sampai setengah hari berpuasa? Hal tersebut membuat Anda berpikir bahwa kurang minum saat sahur adalah penyebabnya. Namun, ada hal lain yang ternyata menyebabkan seseorang merasa cepat haus saat berpuasa. Perasaan haus itu muncul karena terlalu banyak mengonsumsi makanan asin kala sahur. 

(BACA JUGA: 4 Makanan dan Minuman yang Membuat Anda Lebih Cepat Haus)


Mengonsumsi makanan dengan kadar garam yang tinggi berisiko untuk memunculkan rasa dehidrasi lebih cepat. Zat natrium pada garam memiliki fungsi untuk mengatur cairan dalam tubuh. Bila kadar zat tersebut tidak normal, makan akan mengganggu jumlah cairan.

(BACA JUGA: Menu Sahur Sehat untuk Anda yang Terlambat Bangun)


Saat Anda mengonsumsi makanan dengan banyak garam, zat natrium akan terserap oleh tubuh dan masuk ke dalam aliran darah. Jika jumlahnya berlebihan, natrium akan menarik cairan yang ada pada sel-sel tubuh. Kondisi tersebut membuat tubuh mengirim sinyal ke otak untuk memberi tahu bahwa tubuh membutuhkan cairan. Sinyal yang diterima otak langusng memunculkan rasa haus pada tubuh agar mendapatkan cairan dari luar. 

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke