Stay in The know

Health & Body

Stevia Pemanis Alami yang Lebih Baik Daripada Gula Tebu?

Stevia Pemanis Alami yang Lebih Baik Daripada Gula Tebu?

Temukan faktanya dalam 50 detik.


Mungkin Anda sudah tahu pemanis alami yang terbuat dari tumbuhan stevia. Kehadiran gula ini dinilai lebih baik daripada gula tebu dan memiliki kandungan nol kalori tanpa menghilangkan rasa manisnya. Stevia sebenarnya sudah ada sejak lama, bahkan dulu sering digunakan sebagai racikan pengobatan tradisional. Menurut Maya Feller, MS, RD, CDN, CLC, selaku pakar nutrisi menjelaskan, bahwa tumbuhan ini bisa bermanfaat dan benar-benar memiliki nol kalori jika tidak mencampurkannya dengan bahan pemanis buatan lainnya.


Pada sisi lain, Maya menegaskan bahwa gula stevia sebenarnya tidak sepenuhnya bermanfaat baik. Pemanis ini tidak hanya memiliki nol kalori tetapi juga nol gizi, sehingga bisa menurunkan tingkat kadar kalori di dalam tubuh hingga drastis yang menyebabkan penurunan berat badan secara signifikan. Sedangkan gula tebu mampu menggantikan kalori di dalam tubuh yang bermanfaat untuk mengelola gula darah supaya tetap stabil. Anda hanya perlu mengurangi asupan gula tebu atau segala jenis makanan dan minuman manis setiap harinya.

  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke