×

Stay in The know

Health & Body

Selain Enak, Inilah 5 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan Tubuh

Selain Enak, Inilah 5 Manfaat Susu Kedelai untuk Kesehatan Tubuh
Mondials Anindhita

Sat, 10 August 2019 at 14.34

Susu kedelai memiliki banyak berbagai manfaat yang baik bagi tubuh. Apa saja? Ini dia.

Durasi baca: 55 detik.


Selain menjadi olahan makanan, kedelai juga bisa dijadikan susu dan dikonsumsi setiap harinya. Bagi Anda yang memiliki alergi susu sapi, susu kedelai bisa menjadi penggantinya. Susu kedelai juga tidak kalah memberikan manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Susu kedelai memiliki sumber energi, protein, gula, serat, dan lemak yang baik.


Apa saja manfaat susu kedelai? Ini dia.


CEGAH OSTEOPOROSIS

Salah satu risiko yang dialami perempuan di usia menopause adalah osteoporosis. Biasanya hal ini terjadi akibat kurangnya kalsium di tubuh Anda. Oleh karena itu, mengonsumsi susu kedelai bisa mengurangi atau mencegah kemungkinan terjadinya osteoporosis.





JANTUNG SEHAT

Tahukah Anda, susu kedelai mengandung protein yang dibutuhkan manusia sebagai sumber nutrisi dan pertumbuhan. Protein ini memiliki keuntungan mencegah berbagai penyakit. Dan dalam beberapa penelitian mengungkapkan bahwa susu kedelai mampu menurunkan tekanan darah lebih baik dibandingkan susu sapi.



ANTIOKSIDAN BAIK

Selain protein, susu kedelai juga memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi yang bisa melindungi kulit dari berbagai macam radikal bebas. Sehingga kulit Anda bisa menjadi lebih sehat, bersih, cerah, dan cantik.



CEGAH PENUAAN DINI

Susu kedelai juga memiliki kandungan vitamin B1 dan vitamin E yang bisa mencegah keriput di usia muda. Konsumsi susu kedelai secara rutin agar kulit Anda awet muda.


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com/rawpixel.com/jcomp)

You Might Also LIke