Stay in The know

Health & Body

Sebaiknya Dihindari, Inilah 5 Makanan Penyebab Kolesterol!

Sebaiknya Dihindari, Inilah 5 Makanan Penyebab Kolesterol!

Beberapa makanan yang Anda konsumsi, berkontribusi sangat tinggi perihal kolesterol tinggi!

Durasi baca: 1 menit.


Kolesterol tinggi atau yang biasa dikenal sebagai hiperkolesterolemia, adalah risiko utama penyakit jantung dan juga stroke. Walaupun begitu, tubuh kita tetap saja membutuhkan kolesterol, namun dalam jumlah takaran yang tidak banyak.

(BACA JUGA: Inilah 5 Ciri-Ciri Kolesterol Tinggi, Hati-Hati!)

Biasanya, orang yang terkena kolesterol dalam jumlah yang tinggi, dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri, sehingga menyulitkan darah untuk mencapai jantung. Hal tersebut menyebabkan nyeri dada, jika suplai darah benar-benar terhalangi, maka Anda akan mengalami serangan jantung.

Rajin mengukur kadar kolesterol, merupakan langkah tepat untuk menghindari beberapa penyakit yang sudah dipaparkan di atas. Setidaknya, Anda diwajibkan mengukur kadar kolesterol setiap lima tahun sekali, dan hal ini berlaku untuk Anda yang berumur di atas 20 tahun.

Banyak sekali faktor yang sekiranya dapat berkontribusi terhadap kolesterol tinggi, hal tersebut meliputi gaya hidup, seperti merokok, diet tidak sehat, kurang olahraga, serta makanan-makanan yang dikonsumsi.

Beberapa makanan yang dikonsumsi, berkontribusi sangat tinggi perihal kolesterol tinggi, apa saja makanan yang dapat menyebabkan kolesterol tinggi?


MAKANAN CEPAT SAJI

Mengonsumsi makanan cepat saji atau fast food, merupakan faktor utama menyebabkan berbagai penyakit kronis. Bagi Anda yang sering mengonsumsi makanan cepat saji, cenderung terkena kolesterol lebih tinggi, pasalnya makanan jenis ini bisa menimbun lemak perut, meningkatkan peradangan, dan gangguan control gula darah.


  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke