×

Stay in The know

Health & Body

Rasakan Efeknya Melakukan Meditasi Untuk Pemula Dengan Cara Tepat Seperti Ini!

Rasakan Efeknya Melakukan Meditasi Untuk Pemula Dengan Cara Tepat Seperti Ini!
Saskia Damanik

Wed, 18 January 2017 at 09.20

Dapatkan ketenangan jiwa dan kesehatan tubuh dengan cara meditasi berikut ini.

Banyak hal dilakukan untuk menjaga kesehatan secara menyeluruh, di mana bukan hanya fisik namun juga mental. Olahraga dan pola makan teratur tentu menjadi hal pertama yang harus Anda lakukan demi menjaga kesehatan. Tak hanya fisik, namun mental pun perlu Anda jaga kesehatannya. Salah satunya adalah dengan melakukan meditasi. (BACA: Tidak Hanya Menghilangkan Stres, Inilah Keuntungan Lain dari Rutin Melakukan Meditasi).

Meditasi tak bisa hanya dilakukan sesekali. Semakin sering Anda melakukannya, maka energi yang dialirkan oleh tubuh akan semakin besar, sehingga kesehatan fisik dan ketenangan pikiran akan lebih mudah dicapai. Namun, banyak orang yang bingung bagaimana cara melakukan meditasi, mengingat banyaknya aktivitas yang Anda lakukan. Karena itu, melalui artikel ini GLIZTMEDIA.CO memberikan tip dan trik agar Anda dapat melakukan meditasi.


You Might Also LIke