Sepatu sempit hingga aktivitas yang padat dapat membuat kaki melepuh.

Durasi baca: 1 menit.


Drama memakai sepatu baru bermacam-macam, mulai dari nyeri di jari-jari tulang, lecet, pegal-pegal, hingga yang terparah adalah kaki melepuh. Penyebab kaki melepuh saat memakai sepatu juga bermacam-macam.


Tapi umumnya lepuh pada kaki disebabkan oleh gesekan atau tekanan akibat menggunakan ukuran sepatu yang salah (lebih kecil dari ukuran kaki Anda). Selain itu, penyebab lain munculnya lepuh di kaki adalah terlalu sering melakukan aktivitas yang intens atau keringat di kaki saat memakai sepatu.


Berikut ini akan dijelaskan lebih detail soal penyebab dan cara menghindari agar kaki tidak melepuh saat pakai sepatu.

(BACA JUGA: Cara Ini Sukses Membuat Jari Kaki Jadi Cantik)




PILIH UKURAN SEPATU YANG SESUAI

Memilih ukuran sepatu bisa dibilang tidak sulit tapi juga tidak mudah. Sebab, tiap toko sepatu yang biasa kita jumpai membuat sepatu berdasarkan ukuran dan bentuk kaki manusia secara umum.


Tips pertama yang bisa Anda lakukan agar kaki nyaman dan tidak melepuh saat pakai sepatu adalah, pastikan sepatu Anda tidak sempit tapi juga tidak longgar. Benar-benar pas dan nyaman digunakan saat berjalan.


Bagaimana bentuk sepatu yang pas untuk kaki? Ada jarak sekitar 1,25 cm antara jari kaki terpanjang dengan ujung sepatu. Hal ini perlu diperhatikan, karena dalam satu hari kaki bisa membengkak hingga 8 persen dari ukuran aslinya.


Sehingga memilih sepatu saat kaki sedang membesar, bisa membuat Anda terhindar dari lepuh di kaki. Selain itu, bentuk sepatu terutama untuk jari-jari kaki pastikan berbentuk bulat atau persegi. Bentuk tersebut dapat memberikan kenyamanan maksimal pada kaki Anda.