Stay in The know

Health & Body

Penjelasan dan Cara Mengatasi Napas Bunyi Saat Batuk

Penjelasan dan Cara Mengatasi Napas Bunyi Saat Batuk

Napas bunyi dalam bahasa Indonesia dan kedokteran disebut dengan mengi.

Durasi baca: 1 menit.


Pernahkah Anda mengalami napas bunyi “ngik-ngik” saat tidur karena sedang batuk? Napas bunyi “ngik-ngik” ini dalam bahasa Indonesia disebut dengan mengi. Mengi adalah bunyi yang ditimbulkan karena saluran pernapasan di dalam rongga dada mengalami penyempitan.


Penyebab saluran napas menyempit bermacam-macam dan umumnya dialami oleh mereka yang mengidap asma atau penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Tetapi Anda yang tidak mengidap asma atau PPOK juga bisa mengalaminya.


Terutama ketika saluran pernapasan Anda terganggu karena Anda sedang mengalami gangguan kesehatan seperti pilek atau batuk. Ketika Anda batuk atau pilek, tenggorokan atau saluran pernapasan akan bengkak. Sehingga menghambat jalurnya udara hingga menyebabkan bunyi atau mengi.


Cara mengatasi mengi saat batuk atau pilek juga bermacam-macam. Mulai dari mengonsumsi obat hingga tidak. Menghilangkan mengi tanpa obat juga ada beberapa cara:

(BACA JUGA: Sesak Napas Karena Asam Lambung? Ini Penjelasannya!)




OLESKAN MINYAK

Cara pertama mengatasi mengi tanpa obat adalah dengan mengoleskan minyak di bagian dada setiap habis mandi. Utamanya adalah saat malam hari, karena mengi seringkali kambuh saat malam hari.


Minyak gosok yang bisa Anda gunakan di antaranya minyak daun mint, kayu putih, bunga lavender, hingga cengkeh. Jenis-jenis minyak ini diketahui bagus untuk melancarkan pernapasan sehingga mampu menurunkan risiko mengi.


AIR HANGAT

Cara kedua mengatasi mengi tanpa obat adalah dengan air hangat. Baik untuk dikonsumsi atau digunakan saat mandi. Air hangat tidak hanya membuat Anda rileks, tetapi juga mampu menetralisir suhu tubuh. Sehingga pembengkakan yang terjadi di area saluran pernapasan Anda dapat mengempis secara perlahan. 


BERHENTI MEROKOK BILA ANDA PEROKOK

Cara ketiga mengatasi mengi tanpa obat adalah dengan menghindari rokok. Bagi Anda yang merokok usahakan untuk berhenti.


Bagi Anda yang tidak merokok, usahakan untuk menghindari asap rokok jika di sekitar Anda ada yang sedang merokok.  Sebab asap rokok juga dapat menjadi salah satu pemicu masalah pernapasan. Salah satunya adalah mengi.


(Andiasti Ajani, foto: medicalnewstoday.com)

Author:

You Might Also LIke