Stay in The know

Health & Body

Penderita Maag Wajib Hindari 6 Makanan Ini Saat Sarapan

Penderita Maag Wajib Hindari 6 Makanan Ini Saat Sarapan

Salah menu sarapan mampu membuat maag kambuh sepanjang hari.

Durasi baca: 1 menit 30 detik. 


Maag merupakan kondisi peradangan pada lapisan perut dalam yang menyebabkan seseorang mengalami rasa mual, pusing, perut perih hingga muntah-muntah. Bagi penderita maag akut, Anda memiliki banyak pantangan yang wajib dihindari termasuk saat sarapan. Kesalahan memilih menu makan bisa merangsang lonjakan asam lambung. Berikut beberapa jenis makanan yang harus Anda hindari saat sarapan.

(BACA JUGA: Kebiasaan Pengidap Maag Ini Bisa Sebabkan Kematian) 


MAKANAN YANG MENGANDUNG PENGEMBANG

Jika sarapan selalu identik dengan roti dan susu, Anda justru tidak dianjurkan untuk mengonsumsi makanan tersebut. Roti banyak mengandung ragi yang dimanfaatkan sebagai pengembang, membuat tekstur lembut, tahan lama dan beraroma lezat. Sayangnya, ragi merupakan musuh utama penderita maag, karena pada proses pembuatannya, bahan tersebut membutuhkan fermentasi yang mengubah gula dan karbohidrat menjadi karbon monoksida serta alkohol. Kandungan inilah yang membuat asam lambung meningkat hingga menyebabkan maag.

(BACA JUGA: Glitzy Menderita Maag? Coba Terapkan Diet Yang Aman Untuk Lambung Berikut Ini) 



(Foto: lyashenko/ Freepik.com)


MAKANAN BERMINYAK

Anda harus menghindari segala jenis makanan berminyak seperti goreng-gorengan. Asupan tersebut membuat lambung harus bekerja lebih ekstra dalam mencerna makanan. Padahal saat pagi organ tubuh membutuhkan adaptasi dan tidak bisa langsung menerima makanan terlalu berat dan berminyak dalam jumlah banyak. Akibatnya, lambung harus bekerja lebih cepat, tidak stabil dan menyebabkan peningkatan asam lambung.

(BACA JUGA: Redakan Asam Lambung Tinggi dengan Minuman Ini) 

  • PAGE
  • 1
  • 2

Author:

You Might Also LIke