×

Stay in The know

Health & Body

Harus Dihindari, Inilah 4 Jenis Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes

Harus Dihindari, Inilah 4 Jenis Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes
Mondials Anindhita

Mon, 2 December 2019 at 08.01


SEREAL MANIS

Tahukah Anda, sereal yang memiliki rasa manis ternyata juga merupakan pantangan makanan untuk penderita diabetes. Semangkuk sereal manis memang terlihat sangat enak saat dikonsumsi di pagi hari, namun nyatanya sereal tersebut mengandung karbohidrat yang cukup banyak, sehingga bisa menyebabkan kadar gula di dalam tubuh Anda melonjak. 

(BACA JUGA: Wajib Tahu, Inilah Daftar 5 Makanan untuk Penderita Diabetes)


BUAH KERING

Dilansir dari healthline.com, pantangan makanan untuk penderita diabetes yang berikutnya adalah buang kering. Buah merupakan sumber vitamin dan mineral yang cukup penting serta baik untuk tubuh.


Tetapi apabila buah tersebut dikeringkan, proses tersebut akan membuat kandungan air di dalam buah hilang. Sehingga menyebabkana danya konsentrasi nutrisi yang semakin tinggi, salah satunya adalah kandungan gula.



(Foto: Freepik.com/azerbaijan_stockers)


MAKANAN RINGAN

Pantangan makanan untuk penderita diabetes selanjutnya adalah makanan ringan. Snack atau makanan ringan yang sering Anda jumpai di mini market atau supermarket, ternyata harus dihindari bagi penderita diabetes.


Rasanya memang sangta lezat dan nikmat, tetapi perlu diketahui bahwa makanan jenis ini minim nutrisi, diolah menggunakan tepung olahan, dan mengandung karbohidrat yang bisa menyebabkan kadar gula di dalam tubuh meningkat.


(Mondials Anindhita, foto: Freepik.com)
  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke