Temukan alasan mengapa saat menstruasi nafsu makan melonjak secara drastis.

Durasi baca: 1 menit.


Menjelang menstruasi beberapa perempuan mengalami peningkatan nafsu makan yang membuat Anda tidak bisa berhenti mengunyah. Menurut jurnal “Annals of Endocrinology”, beberapa hari sebelum menstruasi perempuan umumnya mengalami penambahan kalori harian dari 1.500 menjadi 2.000. Artinya ada peningkatan 500 kalori harian yang membuat nafsu makan Anda semakin meningkat dan terus merasa lapar.

(BACA JUGA: Kenali Gejala dan Gangguan Menstruasi Yang Sering Perempuan Alami) 


Menurut penelitian tersebut, peningkatan nafsu makan disebabkan karena adanya kenaikan hormon estrogen dan progesteron. Kedua hormon ini memiliki peran penting terhadap siklus menstruasi perempuan, mengatur suasana hati serta meningkatnya nafsu makan seseorang. Maka tidak heran jika banyak perempuan yang akhirnya memilih untuk makan banyak supaya suasana hati tetap stabil dan tidak mudah emosi menghadapi suatu masalah.

(BACA JUGA: 5 Cara Mudah Menghilangkan Sakit dan Perut Kram Selama Menstruasi)