×

Stay in The know

Health & Body

Menu Sahur Sehat untuk Anda yang Terlambat Bangun

Menu Sahur Sehat untuk Anda yang Terlambat Bangun
Shilla Dipo

Thu, 17 May 2018 at 19.35

Tetap sahur meski hanya memiliki waktu 5 menit.

Durasi baca: 50 detik


Pada awal Bulan Ramadan, tubuh belum beradaptasi dengan pola makan dan tidur sehingga kemungkinan untuk terlambat bangun sahur menjadi lebih besar. Meski terlambat, Anda sebaiknya tetap mengonsumsi sahur meski sisa waktu tinggal sedikit. Berikut adalah menu sahur sehat untuk Anda yang terlambat bangun.

(BACA JUGA: Psst...Ini Rahasia Kuat Puasa Tanpa Rasa Lapar)


KURMA

Seperti apa yang disarankan oleh Nabi Muhammad S.A.W, kurma sangat baik untuk mengawali sahur Anda. Jika dilihat dari sisi kesehatan, kurma juga memiliki kandungan gula untuk memberi energi tambahan. Anda disarankan untuk menyiapkan 3 buah kurma di meja samping tempat tidur beserta 2 gelas air mineral sebagai antisipasi jika bangun terlambat.



(Foto: Enotovyj/ Pixabay.com)

You Might Also LIke