Stay in The know

Health & Body

Atur Menu Diet GM Agar Tubuh Langsing Sempurna

Atur Menu Diet GM Agar Tubuh Langsing Sempurna

Perhatikan menu diet GM dalam satu minggu untuk dapatkan hasil yang maksimal.

Durasi baca: 1 menit 30 detik


Diet GM adalah teknik diet yang pertama kali dipopulerkan oleh perusahaan General Motors, U.S. Department of Agriculture. Perusahaan ini membantu para karyawannya yang kelebihan berat badan untuk memperoleh tubuh sehat melalui menu Diet GM. Dengan demikian diperoleh berat badan ideal.


Agar tujuan tersebut dapat tercapai, perusahaan General Motors (GM) menjalin kerja sama dengan Food and Drug Administration (FDA), Josh Hopkins Research Center.


Dari kerja sama yang dilakukan oleh kedua perusahaan tersebut, tercetuslah cara diet baru yang disebut dengan diet GM. Diet GM, dapat membantu para pelaku diet untuk menurunkan berat badan dengan nyaman. Seseorang yang melakukan pola diet GM tidak akan merasa kelaparan, namun tetap berada di jalur hidup sehat.

(BACA JUGA: Turunkan Berat Badan dengan Diet GM dalam 1 Minggu)


Dalam waktu satu minggu, seseorang yang menjalani diet GM bisa menurunkan berat badan sekitar 8 sampai 9 kilogram. Tertarik? Berikut adalah rekomendasi menu diet GM yang bisa Anda konsumsi selama satu minggu. Semangat dan semoga berhasil!




HARI PERTAMA

Menu diet GM untuk hari pertama adalah Anda diharuskan untuk makan buah sebanyak-banyaknya. Umumnya semua buah dapat dikonsumsi, kecuali pisang. Sebab, pisang adalah salah satu buah yang mengandung gula serta kalori tinggi. Sebagai tips, konsumsi buah yang banyak mengandung air dan baik untuk pencernaan, seperti semangka dan pepaya.


HARI KEDUA

Menu diet GM untuk hari kedua adalah Anda diwajibkan untuk mengonsumsi banyak sayur-sayuran hijau. Berbagai jenis sayuran hijau boleh Anda konsumsi, baik mentah maupun matang. Syaratnya, bila ingin dimasak pastikan tidak menggunakan minyak. Cukup rebus sayuran dengan air bersih.


HARI KETIGA

Menu diet GM hari ketiga, Anda dianjurkan untuk mengonsumsi buah dan sayur secara bersamaan. Tentunya tetap hindari buah pisang dan sayur kentang. Mengapa kentang dilarang? Karena kentang mengandung karbohidrat tinggi sehingga sering digunakan sebagai makanan pengganti nasi.



  • PAGE
  • 1
  • 2

You Might Also LIke