ads



Stay in The know

Health & Body

Mengenal Lebih Jauh Olahraga Orhiba Yang Mampu Menyehatkan Jiwa Anda

Mengenal Lebih Jauh Olahraga Orhiba Yang Mampu Menyehatkan Jiwa Anda

Selain fisik, maksimalkan kesehatan tubuh dengan jiwa dan pikiran yang seimbang.

“Di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat”. Pepatah ini benar adanya, karena untuk membentuk kesehatan tubuh yang optimal Anda tak hanya membutuhkan olahraga fisik semata, melainkan juga pikiran dan jiwa yang baik. 

Kesadaran ini sepertinya semakin berkembang, melihat banyaknya peminat yoga yang bermanfaat bagi jiwa. Namun, tahukah Anda bahwa yoga bukanlah satu-satunya olahraga untuk jiwa? Mari mengenal orhiba, salah satu jenis olahraga untuk kesehatan jiwa Anda.

Orhiba merupakan kepanjangan dari Olahraga Hari Baru dimana olahraga ini dipercaya untuk memberikan harapan baru bagi pelakunya untuk hidup lebih sehat. Gerakan orhiba sangat sederhana dan hanya berpusat di perputaran tangan serta pengaturan napas. Namun gerakan ini dapat membuat tubuh kita menerima energi lebih besar.

Secara singkat, orhiba merupakan gerakan yang merangsang tubuh Anda untuk menerima energi dari alam. Dengan energi yang terserap, Anda akan merasakan keseimbangan pikiran dan jiwa yang berujung pada pemulihan fungsi tubuh—pembaharuan tubuh. Secara tak langsung, pikiran dan jiwa Anda akan membantu tubuh menjadi lebih sehat.

Bagaimana gerakan memutar tangan dan napas bisa menyehatkan raga dan jiwa? Menurut Yayasan Orhiba Indonesia, olahraga ini dapat menyembuhkan berbagai penyakit seperti  asma, diabetes, liver, ginjal dan tumor, kanker, sakit kulit, gangguan jantung dan lumpuh akibat stroke. Berbagai jenis penyakit ini dapat sembuh apabila Anda melakukan latihan secara rutin. (BACA: Sehatkan Jiwa Melalui Gerakan Orhiba Hanya Dengan 1 Tangan Saja)




Tak perlu membutuhkan peralatan khusus bagi Anda yang ingin mencoba. Anda bahkan dapat melakukan olahraga ini di mana pun dan kapan pun untuk melatih diri dengan orhiba. Cukup meluangkan 5 hingga 10 menit, Anda dapat merasakan perubahan pada tubuh. Bahkan, Yayasan Orhiba Indonesia juga memastikan adanya berbagai manfaat yang Anda dapatkan jika menjalani orhiba, yaitu:

  1. Badan terasa segar usai melakukan latihan karena energi dari alam yang diterima oleh tubuh.
  2. Akibat keseimbangan pada jiwa, maka tubuh akan bekerja dan mengonsumsi sesuai dengan kebutuhannya. Jadi, Anda akan makan sesuai dengan yang dibutuhkan tubuh untuk bekerja.
  3. Keinginan merokok akan hilang karena jiwa Anda menyadari penolakan tubuh atas racun di dalam rokok.
  4. Dapat meningkatkan konsentrasi sehingga meningkatkan IQ seseorang.
  5. Dapat menghilangkan adiksi terhadap sesuatutermasuk obat-obatan terlarang.
  6. Menghilangkan stres, depresi, hingga perasaan pesimis. Anda akan merasa tenang, tegar dan lebih percaya diri.

Olagraga ini dapat dilakukan oleh siapa punbaik anak-anak hingga lansia sekalipun. Hmm, ternyata tak perlu repot untuk memiliki tubuh dan jiwa yang sehat ya, Glitzy.

(Shilla Dipo, Images: Corbis)

You Might Also LIke