Stay in The know

Health & Body

Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Serai

Mengatasi Hidung Tersumbat dengan Serai

Serai mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus mengurangi gangguan hidung tersumbat dan sesak napas

Durasi baca: 1 menit.


Saat terserang pilek atau flu, gejala pertama yang dialami adalah hidung tersumbat. Hidung tersumbat akan membuat seseorang kesulitan bernapas. Ketika seseorang mengalami kesulitan saat bernapas, tandanya jumlah kadar oksigen di dalam tubuhnya juga akan berkurang. Itulah mengapa, saat seseorang terkena flu mereka juga akan mengalami sakit kepala dan rasa kantuk. Saat hidung tersumbat, banyak orang mengatasinya dengan menghirup inhaler atau obat pelega pernapasan. Tetapi sayangnya, terlalu sering menghirup inhaler juga ada efek sampingnya untuk kesehatan. Seperti sakit kepala, tenggorokan terasa kering, hingga gangguan tidur atau insomnia.

(BACA JUGA: Racikan Minuman Tradisional yang Efektif Redakan Flu Saat Hamil)


Melansir dari boldsky.com, ternyata ada bahan tradisional yang mampu mengatasi hidung tersumbat saat Anda terserang flu. Ya, bahan tradisional tersebut adalah daun serai atau sereh. Sudah sejak lama daun serai dikenal sebagai salah satu tanaman yang mengandung vitamin C yang dapat melegakan hidung tersumbat saat flu atau sesak napas. Cara mengonsumsinya juga mudah, pertama geprek batang daun serai kemudian celupkan di dalam teh panas atau hangat. Konsumsi secara rutin tanpa menggunakan gula sebanyak dua sampai tiga kali sehari, agar hasilnya lebih cepat terlihat. Selain itu, istirahat yang cukup juga menjadi kunci penting agar tubuh bisa kembali segar seperti sedia kala.




(Andiasti Ajani, foto: topsimages.com, farmasave.it)

You Might Also LIke