Stay in The know

Health & Body

Mengapa Anda Bisa Mabuk Perjalanan?

Mengapa Anda Bisa Mabuk Perjalanan?

Beberapa hal ini merupakan penyebab Anda mabuk perjalanan.

Durasi baca: 55 detik


Liburan memang menyenangkan, tapi semuanya bisa berubah menjadi menyebalkan bila Anda mabuk dalam perjalanan. Ya, Anda tentu pernah merasakan tubuh terasa lemas, pusing, dan ingin muntah tanpa sebab, kan? Ini namanya mabuk perjalanan.

(BACA JUGA: Tips Nyaman Naik Pesawat)



Meskipun Anda berangkat dalam keadaan sehat, kemungkinan mabuk kendaraan tetap ada. Bagi Anda yang melakukan perjalanan di kapal, pesawat atau bahkan mobil, mabuk perjalanan ini disebut sebagai motion sickness atau ‘penyakit’ yang diakibatkan oleh gerakan. 



Menurut penelitian yang dilakukan oleh Universitas Oxford, Amerika Serikat, saat kita berada di kendaraan yang sedang melaju, tubuh akan berada dalam posisi duduk atau diam di tempat. Tapi, indra pendengaran dan penglihatan Anda sedang ‘berkelana’ ke sekeliling selama perjalanan. Kondisi ini dapat menyebabkan motion sickness.


Bagi Anda yang tak terbiasa dengan hal ini, otak akan mengirimkan sinyal ke tubuh. Biasanya sinyal tersebut menyimpulkan tubuh Anda sedang dalam keadaan keracunan. Akibatnya otak akan bereaksi mengeluarkan racun di tubuh dengan cara memuntahkannya atau setidaknya mengirim reaksi mual dan pusing.


Berikut ini beberapa penyebab mabuk kendaraan yang bisa Anda hindari agar liburan tetap menyenangkan. 


TERLALU SERING MENUNDUK

Penyebab lain yang menyebabkan mabuk perjalanan adalah terlalu banyak menunduk seperti bermain handphone atau membaca buku. 



Main gadget atau baca buku saat perjalanan akan membuat mata, telinga, dan otak Anda bingung mencerna informasi. Dengan melakukan kegiatan tersebut Anda hanya akan meningkatkan risiko mual dan pusing. Jadi, meskipun menyenangkan namun Anda sebaiknya menikmati saja perjalanan tanpa gadget atau buku. 


MAKAN TERLALU BANYAK

Berangkat liburan dengan perut kosong memang tidak baik. Apalagi jika Anda memiliki riwayat penyakit lambung. Makanlah setidaknya sejam sebelum berangkat. 


Jangan terlalu banyak makan juga, ya! Hindari makanan yang mengandung banyak minyak, soda, dan makanan pedas yang makin membuat Anda menjadi mudah mual. 

(BACA JUGA: Cegah Flu di Musim Hujan)


KONDISI JALAN

Kondisi jalan yang tidak rata atau beriku-liku juga bisa menyebabkan Anda mabuk perjalanan. Anda bisa memilih rute dengan jalan yang tidak berliku atau bergelombang. 


Selain penyebab di atas, kondisi tubuh yang sedang tidak sehat juga bisa menyebabkan mabuk perjalanan. Anda bisa mempersiapkan kondisi kesehatan yang baik sebelum pergi berlibur untuk mencegah mabuk perjalanan. 


(Anggia Hapsari, foto: Freepik, Pexels/ Pixabay)

You Might Also LIke